Kerékpározásról és futásról San Diego területén
Part menti kilométerek, belső emelkedők
Futás: Az egyik útvonal 92 km, 35 m szinttel. A másik meg 28 km, alig 3 m szintkülönbséggel. A harmadik meg 62 km, 106 m szinttel. November Project hétfőn és szerdán reggel 6:29-kor találkozik a Balboa Parkban, a PB Run Club meg hetente fut egy 5K-t a Bonita Cove-nál. A Pacific Beach Half Marathon & 5K, a Liberty Station Relay and 5K, és a Carmel Valley Trail Race adják az alapot, ezek a fő események.
Kerékpározás: Ha az ember base miles-t akar tekerni a város közelében, akkor Mission Bay, Bayshore Bikeway, Ocean Beach és Mission Trails a tuti. A szárazföld belseje felé nincs aszfaltozott, védett bicikliút. La Jolla és Torrey Pines State Park csendes tengerparti kilátást nyújtanak, míg Ocean Beach-nek megvan az a fura, hippis hangulata. Van itt egy 8%-os emelkedő is, alig két mérföldön keresztül. Mount Palomar adja a nagy napot, ott fel lehet tekerni a 6,140-foot magas Mount Palomarra. A Bike the Coast, Bike the Bay, San Diego Century és a Giro di San Diego GranFondo meg a naptár fő eseményei.
Szezon: San Diego-Chula Vista-Carlsbad egész évben működik, mert az időjárás 20°C körül marad, és így a futás meg a tekerés is egyszerű. Nyáron ideálisak a szabadtéri körülmények, ilyenkor az ember korán reggel a boardwalkon gyűjti a kilométereket, Mission Bay-en köröz, part menti Z2-ket teker, vagy hosszabb Pacific Coast Highway utakat csinál. Télen is szuper az idő futásra és bringázásra, csak ilyenkor, ha hűvösebbek a reggelek, az ember átteszi a hangsúlyt a pályás edzésekre, intervalokra, trail napokra és a stabil base miles-okra. North County-ban, Carlsbadban és Encinitasban megmarad a tengerparti ritmus, míg keletre, a folyó menti ösvényeken, kanyonokban, fire road-okon és meredek emelkedőkön vezető útvonalak akkor jönnek jól, ha a csapat több kihívásra vágyik.
