Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε San Diego
Ακτογραμμή και ανηφόρες στην ενδοχώρα
Τρέξιμο: Μια διαδρομή είναι 92 km με 35 m υψομετρική. Η δεύτερη είναι 28 km με μόλις 3 m υψομετρική. Και η τρίτη 62 km με 106 m υψομετρική. Το November Project συναντιέται Δευτέρες και Τετάρτες στις 6:29 AM στο Balboa Park, ενώ το PB Run Club κάνει εβδομαδιαία 5Ks στο Bonita Cove. Ο Pacific Beach Half Marathon & 5K, το Liberty Station Relay and 5K, και το Carmel Valley Trail Race είναι τα βασικά μας event.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουμε βόλτες σε Mission Bay, Bayshore Bikeway, Ocean Beach, και Mission Trails όταν θέλουμε να γράψουμε base miles κοντά στην πόλη. Προς την ενδοχώρα δεν υπάρχουν ασφαλτοστρωμένοι προστατευμένοι δρόμοι για ποδήλατο. Η La Jolla και το Torrey Pines State Park έχουν ήσυχες παραθαλάσσιες διαδρομές, ενώ το Ocean Beach έχει αυτή την ιδιόμορφη hippy ατμόσφαιρα. 8% για λίγο λιγότερο από δύο miles. Το Mount Palomar είναι για τις μεγάλες εξορμήσεις, με τους ποδηλάτες να ανεβαίνουν τον δρόμο μέχρι τα 6,140-foot του Mount Palomar. Το Bike the Coast, το Bike the Bay, το San Diego Century, και το Giro di San Diego GranFondo είναι τα βασικά μας γεγονότα στο ημερολόγιο.
Εποχή: Η San Diego-Chula Vista-Carlsbad είναι τέλεια όλο τον χρόνο γιατί ο καιρός μένει κοντά στους 20°C και κάνει το τρέξιμο και το ποδήλατο πανεύκολα. Το καλοκαίρι έχει ιδανικές συνθήκες για έξω, οπότε οι ντόπιοι βάζουμε νωρίς το πρωί χιλιόμετρα στον πεζόδρομο, γύρους στο Mission Bay, coastal Z2, και μεγαλύτερες διαδρομές στην Pacific Coast Highway. Ο χειμώνας πάλι έχει τέλειο καιρό για τρέξιμο και ποδήλατο, απλά οι ντόπιοι αλλάζουμε λίγο το πρόγραμμα σε track workouts, intervals, trail days, και σταθερά base miles όταν τα πρωινά είναι πιο δροσερά. Το North County κρατάει τον παράκτιο ρυθμό σε Carlsbad και Encinitas, ενώ οι ανατολικές διαδρομές μέσα από river trails, canyons, fire roads, και απότομες ανηφόρες είναι ό,τι πρέπει όταν η παρέα θέλει κάτι πιο σκληρό.
