サンディエゴ-チュラビスタ-カールスバッド, CAのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

海沿いの道、内陸の登り

ランニング： ランニングだと、例えば92 kmで獲得標高35 mのルートもあれば、28 kmでたった3 mのルート、あとは62 kmで獲得標高106 mのルートなんかもあるよ。November ProjectはBalboa Parkで月曜と水曜の朝6時29分に集合してるし、PB Run Clubは毎週Bonita Coveで5Kランをやってるんだ。Pacific Beach Half Marathon & 5K、Liberty Station Relay and 5K、それにCarmel Valley Trail Raceあたりが、この辺りの主要なレースかな。

サイクリング： サイクリングなら、街の近くでbase milesを稼ぎたいときはMission Bay、Bayshore Bikeway、Ocean Beach、Mission Trailsあたりを走る人が多いかな。内陸方面には舗装された安全なサイクリングロードはほとんどないんだよね。La JollaやTorrey Pines State Parkは静かな海岸の景色が楽しめるけど、Ocean Beachはちょっと変わったヒッピーな雰囲気があるよ。2マイル弱で勾配8%の坂もあるしね。Mount Palomarは一日がかりのロングライドにぴったりで、6,140-footのMount Palomarまでヒルクライムする人もいるよ。Bike the Coast、Bike the Bay、San Diego Century、それからGiro di San Diego GranFondoが、この辺りのサイクリングイベントのメインだね。

シーズン： San Diego-Chula Vista-Carlsbadは、年間を通して天気が20°C近くで安定してるから、ランもライドも一年中楽しめるんだ。夏は屋外トレーニングに最高で、みんな早朝のボードウォークを走ったり、Mission Bayを周回したり、海岸沿いでZ2ライドを楽しんだり、Pacific Coast Highwayをロングライドしたりしてるよ。冬もランニングやサイクリングには最高の天気で、朝が涼しく感じるときはトラックワークアウト、intervals、trail days、あとは地道にbase milesを積むことにシフトする感じかな。CarlsbadやEncinitasがあるNorth Countyは海沿いの雰囲気が続くけど、東方面のriver trails、canyons、fire roads、それに急な登りがあるルートは、グループでちょっと負荷を上げたいときにぴったりだよ。