Über Radfahren & Laufen in San Diego
Küstenkilometer, Anstiege im Hinterland
Laufen: Für Läufer gibt's hier einiges: Eine Strecke geht über 92 km mit 35 m Höhenunterschied, eine andere ist 28 km lang mit nur 3 m Anstieg. Und dann gibt's noch eine dritte mit 62 km und 106 m hoch. Wenn du Gesellschaft suchst, trifft sich der November Project montags und mittwochs um 6:29 AM morgens im Balboa Park. Der PB Run Club macht wöchentlich 5K-Läufe an der Bonita Cove. Als feste Termine im Laufkalender haben wir den Pacific Beach Half Marathon & 5K, den Liberty Station Relay and 5K und den Carmel Valley Trail Race.
Radfahren: Auf dem Rad gibt's auch viel zu entdecken. Für die base miles in Stadtnähe sind Mission Bay, Bayshore Bikeway, Ocean Beach und Mission Trails ideal. Leider gibt es Richtung Inland keine asphaltierten und geschützten Radwege. La Jolla und der Torrey Pines State Park bieten dir ruhige Küstenblicke, während Ocean Beach eher diesen schrägen Hippie-Vibe hat. Wenn du einen richtig langen Tag einlegen willst, geht's auf den Mount Palomar; da kletterst du die Straße hoch auf den 6.140-foot Mount Palomar, inklusive eines Abschnitts, der fast two miles lang 8% Steigung hat. Feste Termine im Radkalender sind Bike the Coast, Bike the Bay, der San Diego Century und der Giro di San Diego GranFondo.
Saison: Das Tolle hier in San Diego-Chula Vista-Carlsbad ist, dass du eigentlich das ganze Jahr über super trainieren kannst. Das Wetter bleibt meist um die 20°C, was Laufen und Radfahren total unkompliziert macht. Im Sommer sind die Bedingungen draußen einfach perfekt. Da drehen viele früh morgens ihre Runden auf den boardwalk miles, machen Mission Bay loops, coastal Z2 Einheiten oder längere Fahrten auf dem Pacific Coast Highway. Auch im Winter ist das Wetter noch super zum Laufen und Radfahren. Wenn die Morgen mal kühler sind, verlagern wir den Fokus einfach auf Track Workouts, Intervalle, Trail Days und konstante base miles. Im North County, also in Carlsbad und Encinitas, bleibt der Küstenrhythmus erhalten. Wenn die Gruppe aber mal mehr Herausforderung sucht, bieten sich die östlichen Routen durch river trails, canyons, fire roads und steile Anstiege an.
