Eventi di ciclismo e running a Gandía-Oliva, 2026

Appunti sull'allenamento a Gandia-Oliva

Corsa: Qui da noi, prima si corre lungo la costa, poi ci si sposta nell'entroterra quando si vuole un po' più di 'sapore' o dislivello. Il percorso è di 5 km e la parte più facile va benissimo per la Z2, le allungate o una sgambata tranquilla. Il giro completo copre 44 miles e guadagna 47,398 feet. Il Club d’Atletisme Safor Teika, il Club Atletismo Gandia e il Gandia Triatló tengono viva la scena. Il calendario è sempre bello pieno con la Volta a Peu Palma de Gandía, la Volta a Peu de Ador, la Gandia Half Marathon, la 10k Nocturna Platja de Gandia e la Oliva Running 10K.

Ciclismo: In bici, qui si pedala sul piatto tra Gandia e Oliva quando le gambe hanno bisogno di base miles. Il percorso è di 2 km, sale di 44 m e mescola ciclabile, strada tranquilla e strada normale. Puoi anche fare 5 km da Oliva a Gandia. Il percorso copre 44 miles e 47,398 feet di salita. La Ruta de Gandia a Sagunto aggiunge lavori più lunghi su strada attraverso posti come Font Freda e Altos de Salomón. Il Gandia Triatló è il punto di riferimento per chi fa multisport, mentre Cumbre del Sol e Port de Bèrnia sono perfetti per gli allenamenti in salita.

Stagione: La primavera dà sia a noi runner che ai ciclisti il ritmo migliore, con marzo-maggio che si aggira intorno ai 20°C-25°C. L'autunno ti dà lo stesso tipo di fiducia, con settembre-novembre sui 18°C-25°C e strade più tranquille dopo la stagione turistica estiva. L'estate chiede partenze anticipate, perché il caldo della Costa Blanca può arrivare a 35°C e la stagione più affollata cambia proprio l'atmosfera della costa. L'inverno rende l'allenamento possibile ma più 'cattivo', con giornate tra i 10°C e i 15°C e più pianificazione per le uscite lunghe, mentre novembre ti regala ancora più di 10 ore di luce, dalle 7:30 am a poco dopo le 6:00 pm.