Murcia · Spagna
Gare di 5K vicino a Murcia
14 gare nel 2026
la prossima tra 3 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 5K vicino a Murcia
Questa settimana 3
4LUG
Corsa · trail · 5K
Cross Popular de Matola
Matola · a 43 km di distanza
4LUG
Corsa · road · 5K
Carrera Popular Aidemarcha
San Javier · a 33 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 5K
Aidemarcha
San Javier · a 36 km di distanza
LUG 1
11LUG
Corsa · trail · 5K
Cross Solidario Virgen del Carmen
Cartagena · a 44 km di distanza
AGO 5
8AGO
Corsa · road · 5K
Carrera San Roque Novelda
Novelda · a 54 km di distanza
+9 altre gare di 5KMostra meno ↓
9AGO
Corsa · road · 5K
Carrera Popular Fiestas del Campillo
Lorca · a 61 km di distanza
14AGO
Corsa · road · 5K
Carrera Nocturna Villa de Librilla
Librilla · a 23 km di distanza
21AGO
Corsa · trail · 5K
Cross Popular Cañada Hermosa
Cañada Hermosa · a 16 km di distanza
22AGO
Corsa · road · 5K
Run & Fun Fest Campoamor
Dehesa de Campoamo · a 35 km di distanza
SET 5
12SET
Corsa · trail · 5K
Cross Solidario El Garbanzal
El Garbanzal - La Unión · a 47 km di distanza
12SET
Corsa · trail · 5K
Cross Popular Virgen de los Frutos
Sax · a 67 km di distanza
19SET
Corsa · road · 5K
Carrera Popular Villa de Rafal
Rafal · a 28 km di distanza
20SET
Corsa · road · 5K
Carrera Solidaria Ruta 091 - Alicante
Alicante · a 68 km di distanza
27SET
Corsa · road · 5K
5K Bahía de Mazarrón
Puerto de Mazarrón · a 49 km di distanza
Murcia · 80 km
14 gare mappate
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Gare ricorrenti di 5K vicino a Murcia
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Media Maratón 10K y 5K de Archena
La Media Maratón 10K y 5K di Archena è una gara su strada serale nella Regione di Murcia, con tre distanze: la mezza maratona, il 10K e il 5K. Tutte le partenze e gli arrivi sono al Centro Deportivo Municipal, comodo per tutti prima e dopo la corsa. Ci saranno centinaia di runner, quindi è una gara per tutti, non solo per i top.
Il percorso unisce il lungofiume del Segura con il centro di Archena, con tratti lungo il fiume e strade cittadine. L’evento è sostenuto da Joma e Deportes Cándido, e la Federazione di Atletica della Regione di Murcia c’era alla presentazione. Archena ha una tradizione di grandi eventi sportivi, e gli organizzatori locali la vedono come una delle gare più importanti della regione.
10K y 5K Villa de Almoradí
La 10K y 5K Villa de Almoradí è una corsa su strada locale che si svolge ad Almoradí, in provincia di Alicante. Ci sono due opzioni chiare: la 10K e la 5K, entrambe organizzate dal Club Atletismo Almoradí Trikilómetros.
È una gara semplice, senza un percorso da cartolina, ma ben strutturata: cronometraggio, rifornimenti liquidi, bagni, guardaroba e sacca per i corridori. Ci sono premi e un megafono all’arrivo che dà un po’ di atmosfera, perfetta per chi corre per passione o per un obiettivo. Niente di epico, ma una bella giornata di corsa tra amici.
Carrera Popular de Santomera
La Carrera Popular de Santomera è una corsa su strada per tutti, bambini e adulti, che si svolge a Santomera. Si parte con le gare per i più piccoli, dove arrivano decine di ragazzini delle scuole del paese, e si chiude con le prove per gli adulti. Si può scegliere tra i 5K o i 10K, e c’è pure la staffetta 10K per chi vuole correre in squadra.
Il 5K è un giro solo, mentre il 10K è più tosto, perfetto per i corridori dei club e i locali che vogliono spingere. Nell’edizione numero nove, Nicole Kronsbein e Luis Francisco García Bernal hanno fatto i tempi migliori sui 10K, rispettivamente 39:18 e 33:57. La staffetta ha aggiunto un po’ di pepe, con il CA Puerto de Torrevieja che ha vinto, seguito da Grupo Alcaraz e Ana y José María.
Carrera Popular Rincón de Seca
La Carrera Popular Rincón de Seca è una corsa di 5 km che si tiene a Rincón de Seca, un quartiere di Murcia, nel sud-est della Spagna. Sull'elenco c'è scritto che la gara è in programma per ottobre, anche se la data precisa non è ancora confermata. L'evento di 5 km è non competitivo.
Questa gara fa parte di un calendario di corse più ampio a Murcia, e classifiche e risultati verranno pubblicati sull'elenco della gara appena disponibili. L'evento ha il suo sito web dedicato, i contatti dell'organizzatore, i collegamenti ai social media e puoi anche scegliere di ricevere un avviso appena la data sarà confermata.
Carrera Puerto de Cartagena
La Carrera Puerto de Cartagena è una gara che si svolge al porto di Cartagena, in Spagna. La 10K principale parte e arriva sul lungomare del porto. Si corre di sabato a ottobre, è un evento ricreativo e di beneficenza, oltre che una gara cronometrata.
La giornata inizia con un’8K a passo libero, poi le corse per i bambini, una 5K promozionale e infine la 10K nel pomeriggio. Il percorso è quasi tutto pianeggiante e veloce, arriva fino a Cala Cortina e poi torna al porto. Fa parte sia della Running Challenge FAMU che della Carthago Running League. L’organizzazione è della Autoridad Portuaria de Cartagena e del CD Runtriton Cartagena, con il supporto del comune e della federazione regionale di atletica. È una gara con scopo benefico.
5K Ciudad de Elda
Carrera Solidaria Cox
Carrera Solidaria Cox è una corsa locale a Cox, in provincia di Alicante, organizzata dal comune. Segue il classico formato di gara, con distanze brevi tipo 5K e 10K, e qualche edizione ha incluso anche un 5.3 km.
Non è una gara per atleti, anzi: 5K e 10K sono sempre non competitivi, in linea con il nome “Solidaria” e l’obiettivo benefico. I risultati del 10K sono stati pubblicati almeno una volta, e la corsa ha già superato almeno sette edizioni con queste distanze.
Carrera Solidaria Auxiliar Conservera
La Carrera Solidaria Auxiliar Conservera è una corsa di beneficenza che si svolge a Molina de Segura, Murcia. Partenza e arrivo sono vicino alla fabbrica Auxiliar Conservera. Ci sono la 10K, la 5K e la 3K a passo libero, tutte e tre partono insieme così si corre e si cammina insieme senza problemi.
Il percorso passa vicino alla fabbrica, che fa scatole di metallo, e poi costeggia il fiume Segura. È una gara che ricorda Pedro Vicente Cascales, organizzata dal Comune di Molina de Segura e dalla Federazione Atletica della Regione di Murcia. Fa parte anche del circuito Carthago Running League, Carthago Mountain League e La Union Running League.
Carrera día Mundial de la Diabetes
C'è la World Diabetes Day 5K, una non competitiva di 5 km ad Alicante, legata alla Giornata Mondiale del Diabete. È prevista per metà novembre, ma la data precisa non è ancora confermata. Si può fare la 5 km di corsa o di camminata, l'importante è partecipare più che competere.
Buscametas gestisce le liste degli eventi, con le informazioni per l'iscrizione e i contatti; le classifiche sono ancora in sospeso. Si possono richiedere le notifiche per i risultati. Anche se i dettagli specifici del percorso non sono ancora disponibili, è una corsetta breve in città ad Alicante, focalizzata sulla sensibilizzazione al diabete, offrendo opzioni separate per corsa e camminata sui soliti 5 km.
Carrera y marcha solidaria Adamur
La Carrera y Marcha Solidaria Adamur è una manifestazione sportiva piccola e familiare che si svolge al recinto feriale di San Ginés a Murcia. Organizzata da ADAMUR insieme alla Federazione di Atletica della Regione di Murcia, punta più sull’inclusività e sullo spirito solidale che sulla competizione pura.
La giornata inizia con una 6 km di corsa, poi un’ora dopo parte la camminata di 3 km. Dopo queste prove principali, tocca ai più piccoli con le loro gare, così che tutti, corridori, camminatori, famiglie e bambini, possano partecipare. È un evento ancora giovane, alla sua seconda edizione.
Cross de los Dolores
Il Cross de los Dolores è un circuito di gare di cross che si tiene a Cartagena, nella regione spagnola di Murcia. Le gare principali partono la mattina, verso fine novembre. È conosciuto anche come il Trofeo Presidenta de Campo a Través UCAM Cartagena. L'organizzazione è curata dal servizio sportivo di UCAM, con il supporto del Cartagena City Council.
Il format prevede diverse gare brevi off-road, invece di un'unica distanza. I più giovani corrono su percorsi che partono da circa 1.4 km. Le gare per i ragazzi più grandi coprono distanze di circa 2.2 km, 2.8 km e 3.5 km. Per gli adulti ci sono una prova militare di poco meno di 4.9 km, e gare universitarie, di formazione professionale e popolari di circa 4.7 km. La gara popolare di 4.7 km è considerata non competitiva. Essendosi tenuta per diverse edizioni, la manifestazione è ormai un appuntamento fisso dell'atletica locale, con corridori in età scolastica, studenti universitari, personale militare e amatori che partecipano tutti allo stesso programma di cross.
Carrera Urbana Mueve la Vida
Carrera Urbana Mueve la Vida è una corsa e camminata urbana di 5,3 km a El Algar, Cartagena, con partenza alle 11:00. L’evento è organizzato dal Club Trail Running Algar e dall’Associazione Spagnola Contro il Cancro, con il supporto del Comune di Cartagena, e raccoglie fondi per la ricerca sul cancro.
La partenza e l’arrivo sono vicino ad Avenida Filipinas e Plaza José María Serrano, vicino al parco Párroco José María Serrano Meseguer. Il percorso resta in paese, è segnalato e ha volontari lungo il tracciato per guidare i partecipanti. Sia la 5K che la camminata urbana hanno lo stesso costo d’iscrizione, con tutti i proventi che vanno all’Associazione Spagnola Contro il Cancro. È la settima edizione, consolidata come una mattinata di solidarietà tra movimento e comunità.
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ocr
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Informazioni sulle gare di 5K a Murcia
Appunti di allenamento a Murcia
Murcia ospita 33 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui a Murcia, per le cose facili, noi runner stiamo vicini al fiume Segura e al centro città, per fare giri in Z2 da 1km, allunghi o magari uno scarico prima delle tapas. Il Paseo Fluvial de Murcia Río va benissimo per il jogging se cerchi luci, un po' di verde e una ciclabile lì vicino. Il giro della Senda de la Contraparada è da 33km con +648m di dislivello, quindi la gente del posto se la tiene per i lunghi impegnativi. La Senda de la Contraparada fa anche un giro da 18km con +355m se le gambe chiedono sterrato. La Maratón TotalEnergies Murcia Costa Cálida è il punto fisso del calendario su strada, e la Nights Murcia Running 10k ti tiene in forma.
Noi ciclisti a Murcia troviamo il bello quando la strada si inclina a sud e ovest, tra colline secche, calanchi e pini. Espubike è il nome che la gente del posto usa per le uscite in mountain bike, e il BTT Centre Mazarron ti dà due percorsi già fatti se vuoi qualcosa di preimpostato. La Sierra Espuña è dove trovi le salite più lunghe, e fare gravel lì è proprio consigliato. In Sierra Espuña ci sono salite da 5km con pendenze di poco più del 5%. Da Aledo, il Collado Bermejo ti regala circa 12km con 600m di dislivello. El Morrón aggiunge 5km al 7%, e l'Alto Garruchal ti dà quattro chilometri intorno al 4%.
Murcia ti ripaga al meglio in primavera e autunno, perché il sole è generoso e gli allenamenti sono puliti, senza intoppi. Maggio e giugno sulla costa stanno sui 22-25 gradi, quindi i base miles, gli intervalli e la preparazione per le gran fondo ti sembrano un gioco da ragazzi. Luglio e agosto si va sopra i 30 gradi con poca o zero pioggia, quindi la gente del posto parte presto, tiene le borracce piene e sposta le sessioni intense lontano dalle ore centrali del giorno. Gennaio in città rimane mite, tra i 7 e i 17 gradi, mentre l'interno montuoso è più fresco. L'inverno ti cambia l'abbigliamento, non l'abitudine, e la corsa in Z2, le uscite su strada, il gravel e lo sterrato in stile cyclocross restano comunque sul menù.