オルレアン周辺の5Kレース

オルレアン練習ノート

オルレアンでは、2026年に市中心部から80 km以内で46件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

Z2で軽く流したい時は、Loire à Véloのループが40 kmで獲得標高+6 mだからちょうどいいんだ。Parc Floral de la Source、Jardin des Plantes、Pasteur parkあたりは、軽く走るのにぴったりだよ。Parc Anjorrantはちょっと穴場かな。地元の人に人気で、手つかずの自然が残ってて隠れ家っぽい感じがいいんだよね。Parc Anjorrantのループは07 kmで獲得標高+33 mだから、長めのbase milesを積むのに使えるよ。本気で走りたい日は63 kmで+140 mまで距離を伸ばせるし。レースだとFoulées d'Orléans、Course des trois ponts、Le Défi des Héros en Orが定番のレースだね。

自転車乗りのみんなはLoireから出発するよ。オルレアンがLoire à véloのスタート地点だからね、このルートは900 kmもあるんだ。Loire沿いは距離を稼ぎやすいし、自然も豊かで景色もきれいだよ。BloisからOrléansまでは73 km、OrléansからNeversまでは230 kmだから、長距離ライドにはもってこいだね。BeauceとOrléans Forestは川の北側にあるんだけど、ちょっとした丘とか、しっかりトレーニングしたい時にみんなそこに行くんだ。南側にはSologneがあって、Loiret川が流れてるよ。クラブだとRC Orléans、US Orléans、Orléans Loiret Basketあたりが有名かな。ライドイベントはSur les Pas de Raboliot BRMがメインだね。

自転車は4月から10月がベストシーズン。特に6月と9月はトレーニングに一番いい時期だと感じるな。7月と8月は一番暑い時期で、平均気温は18°C、最高気温は23°Cくらいになるよ。この時期、日照時間は平均0時間だから、地元の人たちは朝早くから長めのZ2ライドをして、インターバルは無理しないようにしてるね。夏の湿度は72%くらいで、ランナーはLoire沿いや公園、日陰の多い庭園のループを走ったりしてるんだ。1月になるとガラッと雰囲気が変わるね。平均気温は5°C、最低気温は平均2°Cまで下がるんだ。1月は日照時間が平均9時間あるから、冬はbase milesを積んだり、cyclocrossの練習をしたり、短めのランニングがメインになるよ。