ポンテベドラのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ポンテベドラ練習メモ

ランニング： 地元民は、まずLérez川沿いを走るんだ。街の中心部だと、楽なZ2でもシンプルに感じるからね。Alameda公園、ヤシの木公園、Gafos川公園、彫刻の島公園あたりは、何も考えずに安定した周回コースを走れるよ。Ruta del Río Lérezのループは42 kmで、獲得標高は+1,018 mもあるんだ。Pontevedra Loopは23 kmで、+157 mのアップダウンがあるね。Carrera Ponle Freno-Vigo、Maratón de Fátima Campelo、Carmiña Carreira、10K Marín Manuel Rosalesあたりが、目標にするレースかな。C. DuránとCN Pontevedraは、地元のランニングクラブでよく名前を聞くね。

サイクリング： 地元民は、仕事前に軽く乗りたい時はLérez川沿いの海岸プロムナードから走り出すよ。Marismas de Alba Natural Parkの遊歩道は、軽いリカバリーライドや、無理のないbase milesにぴったりだね。Pontevedra 4 Picos Gravel 2023は、グラベル好きにはポンテベドラ近郊のちゃんとした目標になるよ。La Pontevedra 4 Picos Desafío Rías Baixasは、BTTのメインイベント的な存在だね。このルートは9 kmで、登りが1,265 m、下りが1,178 m。別のルートは9 kmで、登りが2,160 mもあるんだ。ここでもC. Duránが有名なクラブだね。

シーズン： 4月と5月は一番トレーニングしやすい時期で、サイクリストならみんな知ってることだよね。夏は一年で一番乾燥してるから、ポンテベドラが年間2248時間の晴天に恵まれる間に、地元民はZ2、インターバル、長めの海岸ライドを詰め込むんだ。暑さが和らぐ夕方なら、街の中心部でもまだ走れるよ。Ria de Pontevedraのおかげで空気は海岸っぽい感じだし、丘があるから、どんな楽な計画もちゃんとこなさないといけなくなるんだ。冬になると雰囲気がガラッと変わるよ。大西洋からの嵐が来ると、急な気温低下、雨、強風に見舞われるから、ランナーは公園や短い周回コースを使うし、サイクリストは天気のいい日を選んでヒルクライムやグラベルに行く感じだね。