Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Pontevedra Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat aloittavat Lérez-joen reunalla, koska keskustan Z2-tuntuma on helppo. Alameda-puisto, Palmupuiston puisto, Gafos-joen puisto ja Veistosten saaren puisto tarjoavat mukavia kierroksia ilman vaivaa. Ruta del Río Lérez -kierros on 42 km pitkä ja sisältää +1,018 m nousua. Pontevedran kierros on 23 km pitkä ja +157 m nousua. Carrera Ponle Freno-Vigo, Maratón de Fátima Campelo, Carmiña Carreira ja 10K Marín Manuel Rosales toimivat tärkeinä kilpailuina. C. Durán ja CN Pontevedra ovat paikallisia seuroja.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Lérez-joen rannalla, kun haluavat helppoa kierrosta ennen töitä. Marismas de Alba -luonnonpuiston polut sopivat pehmeälle palautumiselle ja stressittömälle peruskilometreille. Pontevedra 4 Picos Gravel 2023 tarjoaa sorapohjapyöräilijöille paikallisen tavoitteen. La Pontevedra 4 Picos Desafío Rías Baixas on BTT-kilpailu, joka sisältää 9 km reitin, 1,265 m nousua ja 1,178 m laskua. Reitti sisältää myös 2,160 m nousua. C. Durán on tässä alueella tärkeä seuran nimi.
Kausi: Huhtikuu ja toukokuu ovat parhaat harjoittelukuukaudet, ja monet pyöräilijät tietävät sen. Kesä on kuivempi kuin muina vuodenaikoina, joten paikalliset tekevät Z2-kilometrejä, väliajoja ja pitkiä rannikkopyöräretkiä, kun Pontevedra saa 2,248 tuntia auringonpaistetta vuodessa. Keskusta-alue toimii hyvin iltajuoksuihin, kun lämpö laskee. Ria de Pontevedra antaa rannikon tuoksun, ja kukkulat pitävät jokaisen helpon suunnitelman rehellisenä. Talvi muuttaa tunnelmaa nopeasti. Atlantin myrskyt voivat tuoda äkillisiä lämpötilan laskuja, sateita ja myräkkejä, joten juoksijat käyttävät puistoja ja lyhyitä kierroksia, kun taas pyöräilijät valitsevat vakaampia päiviä kiipeilyyn tai sorapohjapyöräilyyn.
