メドフォード, OR周辺の5Kレース
メドフォード, OR周辺で今後開催予定の5Kレース
メドフォード, OR周辺の定期開催5Kレース
毎週、毎月、または毎年繰り返し開催されるレース
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メドフォードの練習メモ
メドフォード, ORでは、2026年に市中心部から80 km以内で5件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
地元の人たちは、楽にbase milesを稼ぎたい時にBear Creek Greenwayを走るよ。この舗装された多目的トレイルは、AshlandからCentral PointまでTalent、Phoenix、Medfordを通って20 miles続いてるんだ。Roxy Ann Parkにはトレイルランナー向けに15 miles分のコースがあるし、Roxy Ann Peakの最後のhalf mileで800 feetの獲得標高を稼げるよ。ループは8 milesで、オークの林や松林の中を走る、結構アップダウンがあるコースだね。Rogue Valley RunnersはHal’s shopから水曜の夜にグループランをやってるし、Southern Oregon Runnersは火曜の6時にTalentのLegends Ciderに集まってるよ。カレンダーにはTough as Nails、Rogue Run Marathon、Stagecoach Run、Longest Day Mileみたいなレースがあるね。
地元の人はGreenwayで安定したZ2ライドをしてるね。もっと長いロードを走りたい時は、Talent、Ashland、Jacksonville、Gold Hill方面にバイクを向けるんだ。Siskiyou Veloは200人以上のメンバーがいて、距離もスピードも色々なライドをやってて、クラブの活動を盛り上げてるよ。Team Cycle Sport、Ashland DEVO、RVMBAがロード、ユースMTB、singletrackのシーンを活発にしてくれてるね。Flywheel Honey BadgerはTalentスタートで、町の西側の丘陵地帯には林道があって、ライドの後は美味しいビールが待ってるよ。Greensprings Honey BadgerはAshlandの東約30 milesからスタートするんだ。Takelma Gravel Grinderは、獲得標高6,000 feetの57-mileのBoldルートがあるね。
Medfordは一年中トレーニングしやすいんだ。特に9月から5月は、base milesを積んだり、トレイルを走ったり、ロングライドをするのに最高だよ。夏はEastern Oregonみたいな暑さになるんだ。平均して25°Cを超える午後が61日、30°Cを超える午後が11日もあるんだよ。地元の人はインターバルを早朝にしたり、Greenwayでのライドは無理せず、Prescott ParkやBritt Woodsは涼しい時間帯に走るようにしてるね。冬は緯度の割には温暖だよ。Rogue ValleyがCascade RangeとSiskiyou Mountainsの間の雨陰地域にあるからなんだ。平均すると年間64日の朝に氷点下になるけど、ランナーもライダーも10月23日から4月23日まではレイヤーを着てしっかり外に出てるよ。