メドフォードのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

メドフォードの練習メモ

ランニング： 地元の人たちは、楽にbase milesを稼ぎたい時にBear Creek Greenwayを走るよ。この舗装された多目的トレイルは、AshlandからCentral PointまでTalent、Phoenix、Medfordを通って20 miles続いてるんだ。Roxy Ann Parkにはトレイルランナー向けに15 miles分のコースがあるし、Roxy Ann Peakの最後のhalf mileで800 feetの獲得標高を稼げるよ。ループは8 milesで、オークの林や松林の中を走る、結構アップダウンがあるコースだね。Rogue Valley RunnersはHal’s shopから水曜の夜にグループランをやってるし、Southern Oregon Runnersは火曜の6時にTalentのLegends Ciderに集まってるよ。カレンダーにはTough as Nails、Rogue Run Marathon、Stagecoach Run、Longest Day Mileみたいなレースがあるね。

サイクリング： 地元の人はGreenwayで安定したZ2ライドをしてるね。もっと長いロードを走りたい時は、Talent、Ashland、Jacksonville、Gold Hill方面にバイクを向けるんだ。Siskiyou Veloは200人以上のメンバーがいて、距離もスピードも色々なライドをやってて、クラブの活動を盛り上げてるよ。Team Cycle Sport、Ashland DEVO、RVMBAがロード、ユースMTB、singletrackのシーンを活発にしてくれてるね。Flywheel Honey BadgerはTalentスタートで、町の西側の丘陵地帯には林道があって、ライドの後は美味しいビールが待ってるよ。Greensprings Honey BadgerはAshlandの東約30 milesからスタートするんだ。Takelma Gravel Grinderは、獲得標高6,000 feetの57-mileのBoldルートがあるね。

シーズン： Medfordは一年中トレーニングしやすいんだ。特に9月から5月は、base milesを積んだり、トレイルを走ったり、ロングライドをするのに最高だよ。夏はEastern Oregonみたいな暑さになるんだ。平均して25°Cを超える午後が61日、30°Cを超える午後が11日もあるんだよ。地元の人はインターバルを早朝にしたり、Greenwayでのライドは無理せず、Prescott ParkやBritt Woodsは涼しい時間帯に走るようにしてるね。冬は緯度の割には温暖だよ。Rogue ValleyがCascade RangeとSiskiyou Mountainsの間の雨陰地域にあるからなんだ。平均すると年間64日の朝に氷点下になるけど、ランナーもライダーも10月23日から4月23日まではレイヤーを着てしっかり外に出てるよ。