O cyklistice a běhu v Medford
Medford Training Notes
Běh: Místní běžci běhají po Bear Creek Greenway, když chtějí snadné základové kilometry, a asfaltová víceúčelová stezka vede 20 mil mezi Ashlandem a Central Point přes Talent, Phoenix a Medford. Roxy Ann Park nabízí trailrunnerům 15 mil možností, a Roxy Ann Peak nabízí 800 stop výškového přírůstku v posledních půl míli. Okruh je 8 mil dlouhý a kopcovitý, vede přes dubové háje a borovicové lesy. Rogue Valley Runners pořádají středeční večerní běh z Halova obchodu. Southern Oregon Runners se schází v úterý v 6 hodin v Legends Cider v Talentu. Tough as Nails, Rogue Run Marathon, Stagecoach Run a Longest Day Mile jsou hlavní události v kalendáři.
Cyklistika: Místní jezdci jezdí po Greenway pro stabilní Z2, pak směřují s kolečkem směrem k Talent, Ashland, Jacksonville a Gold Hill, když chtějí delší silniční kilometry. Siskiyou Velo dává tempo klubu s více než 200 členy a jízdami, které se liší podle délky a rychlosti. Team Cycle Sport, Ashland DEVO a RVMBA udržují scéne aktivní pro silnici, mládežní horské kolo a singletrack. Flywheel Honey Badger začíná v Talentu, a kopce západně od města nabízejí lesní cesty a dobře zasloužené pivo poté. Greensprings Honey Badger začíná asi 30 mil východně od Ashlandu. Takelma Gravel Grinder nabízí 57milovou odvážnou trasu s 6 000 stop výškového přírůstku.
Sezóna: Medford se hodí na trénink po celý rok, a září až květen je zvláště vhodný pro základové kilometry, trailové dny a dlouhé jízdy. Léto přináší horko v duchu východního Oregonu, a město má průměrně 61 odpolední nad 25°C a 11 odpolední nad 30°C. Místní začínají intervaly dříve, udržují Greenway spin čestný a ušetří si Prescott Park nebo Britt Woods pro chladnější okna. Zima je mírnější, než by se podle zeměpisné šířky dalo očekávat, protože Rogue Valley leží v dešťovém stínu mezi pohořím Cascade Range a Siskiyou Mountains. Mrazivé teploty jsou na 64 ranních dnech v průměrném roce, takže běžci a jezdci stále venku s vrstvami od 23. října do 23. dubna.
