Over fietsen en hardlopen in Valenciennes
Valenciennes Training Notes
Hardlopen: Valenciennes-runners houden het ritme simpel en stedelijk. Lokale hardlopers gebruiken Les Foulées Valenciennoises en Urban trail Valenciennes Métropole als de belangrijkste evenementen, en vullen het jaar aan met L'Anzinoise, Course de la Rhônelle, Light On Run Frescaty, La Marche en Fête, en Les printanières de Saultain. Parc de l’Aunelle biedt een makkelijke groene reset als de benen Z2 nodig hebben. Het centrum is ideaal voor korte intervallen en stevige basisafstanden. Valenciennes heeft geen vaste clubafspraak, dus het racekalender doet het meeste sociale werk.
Fietsen: Fietsen in Valenciennes voelt groter dan de kaart doet vermoeden. Lokale fietsers hebben 109 routes om te kiezen, en het netwerk telt 9.091 km. Een route is 6 km met 128 m stijging en 147 m daling, perfect voor een zware dag zonder gran-fondo-uitdaging. Een andere route is 4 km met 656 m stijging en 477 m daling. De Aunelle Valley Loop loopt blauw en groen door velden, langs Parc de l’Aunelle, en door de boomrijke tunnel van de Grande cavée. De klimmen zijn onderdeel van het golvend terrein.
Seizoen: Januari en juni zijn de maanden waarin de meeste mensen hier op hun fiets stappen. Juni biedt de beste zomerblok voor basisafstanden, langere ritten en scherpere intervallen voor de volgende grote race. Januari houdt de winterkalender levendig in plaats van hem stil te leggen. Lokale fietsers passen hun training aan, niet hun ambitie, met stevigere Z2, kortere stadsrondjes en ritten die eerlijk blijven op gemengde stijgingen en dalingen. Hardlopers blijven Les Foulées Valenciennoises, Urban trail Valenciennes Métropole en de nabijgelegen races als doel voor ogen. Fietsers houden Paris-Roubaix, de Aunelle Valley Loop en de langere uitritten in hun planning.
