Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Valenciennes Training Notes
Juoksu: Valenciennesin juoksijat pitävät rytmin yksinkertaisena ja kaupungillisena. Paikalliset käyttävät Les Foulées Valenciennoisesia ja Urban trail Valenciennes Métropolia perusjuoksutapahtumina, ja täydentävät vuotta L'Anzinoisen, Course de la Rhônellen, Light On Run Frescatyn, La Marche en Fêtin ja Les printanières de Saultainin kanssa. Parc de l’Aunelle tarjoaa helpon vihreän tauon, kun jalat tarvitsevat Z2-tason juoksua. Kaupungin keskusta sopii lyhyille väliajoille ja tasaisille perusjuoksukilometreille. Valenciennesillä ei ole nimettyä seuran kokoontumisaikaa, joten kilpailukalenteri hoitaa suurimman osan sosiaalisesta osuudesta.
Pyöräily: Valenciennesin pyöräily tuntuu kartalta suuremmalta kuin ensi silmäyksellä. Paikallisilla on 109 pyöräilyreittiä, ja merkitty verkosto kasaantuu 9 091 kilometriin. Yksi reitti on 6 kilometriä, jossa on 128 metrin nousu ja 147 metrin lasku, joten se sopii kovaan päivään ilman gran fondon kaltaista kestävyyden vaatimusta. Toinen reitti on 4 kilometriä, jossa on 656 metrin nousu ja 477 metrin lasku. Aunelle-laakson kierros kulkee sinisen ja vihreän kautta pellon läpi, Parc de l’Aunellen ohi ja suuren kaivannon puiden reunustamaan tunneliin. Nousut kuuluvat rullavaan maastoon.
Kausi: Tammikuu ja kesäkuu ovat kuukaudet, jolloin suurin osa paikallisista lähtee pyöräilemään. Kesäkuu tarjoaa puhtaimman kesäpuolen lohkon perusjuoksukilometreille, pidemmille ajoille ja terävämmille väliajoille ennen seuraavaa perusjuoksua. Tammikuu pitää talvikalenterin elossa eikä sulje sitä pois. Paikalliset säätävät työtä, ei tavoitetta, pidemmällä Z2-tasolla, lyhyemmillä kaupunginkierroksilla ja ajoilla, jotka pysyvät rehellisinä sekoitetuilla nousuilla ja laskuilla. Juoksijat jatkavat Les Foulées Valenciennoisesin, Urban trail Valenciennes Métropolen ja lähikilpailujen käytössä. Pyöräilijät pitävät Paris-Roubaixia, Aunelle-laakson kierrosta ja pidempiä ulosajoja pyöräilyssä.
