Sykkel- og løpsarrangementer i Paraty, 2026

Paraty Training Notes

Løping: Lokale peker løpere mot turdager, ikke flate byløkker. Stien til Sono Beach gir deg fullt bord, og kobler deretter flere strender på rad hvis beina er gode. Paraty Brazil av UTMB er hovedarrangementet her, og løpsmenyen går fra 7 km med 50m+ til 108 km med 4850m+. UTMB tilbyr også 17 km, 25 km, 34 km og 58 km alternativer, så Z2, intervaller og lange klatringer har alle sin plass. Lokale løpeklubber nevnes ikke i beskrivelsen, så scenen leses mer som turkrew enn klubbkalender.

Sykling: Lokale sykler langs kysten, ujevne sideveier, strendene selv og skogsveier. Ruten fra Paraty til São Paulo kan gjøres på en uke eller mindre, og 50-75 km per dag holder sykkelturen sosial i stedet for stresset. Kystveien gir grunnmiler med Serra do Mar i bakgrunnen. Serra da Bocaina bringer klatring, spesielt strekningen mellom Cunha og Lidice, der grov, sandete, mudret og bratt terreng gjør det uvennlig for gravelsykkel. Ingen nevnte sykkelklubb, crit, gran fondo eller cyclocross-arrangement dukker opp i beskrivelsen.

Sesong: Januar er den nevnte måneden i beskrivelsen, og januar er også den våteste måneden, så sommertrening her betyr fuktige ben og varmt sjøavkjøling. Havet holder seg jevnt varmt om sommeren, noe som gjør strendeturene og postløpsdypper til en del av rytmen. Atlanterhavsskogen, fjellene, fossene, skogsveiene og kystveiene driver fortsatt begge idrettene når vinteren kommer, men beskrivelsen gir ingen konkrete vintertall. Lokale holder det enkelt: turløpere holder øye med rutetilgang, syklister velger mellom kystmiler og Serra da Bocaina-klatring, og alle respekterer vått underlag etter store regn.