Wydarzenia rowerowe i biegowe w Paraty, 2026

Paraty: Moje notatki treningowe

Bieganie: Miejscowi tu raczej kierują biegaczy na szlaki, a nie na płaskie pętle po mieście. Szlak na Sono Beach to konkretna robota, a jak masz nogę, to możesz sobie połączyć kilka plaż pod rząd. Paraty Brazil by UTMB to tutaj główna impreza, a trasy są od 7km z 50m+ przewyższenia do 108km z 4850m+. UTMB ma też opcje na 17km, 25km, 34km i 58km, więc i Z2, i interwały, i długie podbiegi – wszystko się tu znajdzie. Nie ma tu podanych nazw lokalnych klubów biegowych, więc to bardziej wygląda na ekipę od szlaków niż na typowy kalendarz klubowy.

Kolarstwo: Miejscowi jeżdżą po wybrzeżu, nieutwardzonych bocznych drogach, po samych plażach i po szutrach przez las. Trasę Paraty do Sao Paulo da się ogarnąć w tydzień albo i krócej, a 50-75 km dziennie sprawia, że to jazda towarzyska, a nie na wyścigi. Droga wzdłuż wybrzeża to super miejsce na base miles, a w tle masz Serra do Mar. Serra da Bocaina to już konkretne podjazdy, zwłaszcza odcinek między Cunha a Lidice, gdzie jest tak ostro, piaszczyście, błotniście i stromo, że na gravelu to raczej słabo. Nie ma tu wzmianki o żadnym konkretnym klubie kolarskim, crit, gran fondo czy imprezie cyclocrossowej.

Sezon: Styczeń to jedyny miesiąc podany w opisie i akurat jest to też najbardziej mokry miesiąc, więc letnie treningi to wilgotne nogi i regeneracja w ciepłym morzu. Morze latem jest cały czas przyjemnie ciepłe, więc przejażdżki po plaży i kąpiele po bieganiu to tutaj norma. Las Atlantycki, góry, wodospady, szutry i drogi wzdłuż wybrzeża nadal kręcą obie dyscypliny, nawet jak przyjdzie zima, ale w opisie nie ma konkretnych danych o zimie. Miejscowi mają prosty plan: biegacze górscy sprawdzają dostęp do tras, rowerzyści wybierają między kilometrami wzdłuż wybrzeża a podjazdami w Serra da Bocaina, a wszyscy szanują mokry teren po dużym deszczu.