Om sykling og løping i Gadsden
Gadsden Training Notes
Løping: Lokale løpere går på Noccalula Falls Black Creek Trails når de vil ha skygge, jord og nok bite for å holde beina i form. Jeep Hill Loop gir løperne en jevn stigning, og Drift Mine Trail gir dem en rask nedtur når jobben er gjort. Den knuste grusbanen bak Gadsden Mall håndterer løpsrepetisjoner for Luau 5K, 10K & 13.1M, Medal Madness 5K, 10K & 13.1M, og Ninja 5K, 10K & 13.1M. "Run to the 'MAX' for Mental Health" er et fast punkt langs banen, og lokale vet at Jeep Hill betyr å passe på fotplassen.
Sykling: Northeast Alabama Bicycle Association holder sykkelscenen i gang med søndagsritt på blandet underlag fra Coffee Bar i Gadsden kl. 13:30. Ritten er omtrent 18-24 miles og krever en MTB eller gravelsykkel, så lokale behandler det som base-miler med jord under dekkene. Black Creek Group MTB Ride møtes ved Noccalula Falls Campground, Upper Trailhead, og starter kl. 18:00 onsdager. Camp Mire Rd, Gowens Cir, Haney Rd, Mckee Cir, Kershaw Quarters Rd og Scenic Hwy gir gravelsyklister korte forbindelser, mudder, blindveier og åpne felt. Lookout Mountain gir den ekte stigningen nord for byen.
Sesong: Høsten gir Gadsden det beste treningsvinduet fra midt september til tidlig desember, og våren er liknende nok til rene Z2-blokker, intervaller og løpsskjæring. Sommeren varer fra midt mai til midt september, og lokale starter tidlig fordi varmen og fuktigheten legger seg raskt. Den senere delen av sommeren tørker ofte ut, så blandede underlag kan rulle bedre etter de verste klebrige ukene. Vinteren varer fra tidlig desember til slutten av februar, og milde dager holder begge idrettene i live. Frysende lavtemperaturer dukker opp, men målebart snøfall er sjelden, så rutinen endrer seg mer enn den stopper.
