O cyklistike a behu v meste GadsdenGadsden: Moje tréningové postrehy
Beh: Miestni bežci chodia na Noccalula Falls Black Creek Trails, keď chcú tieň, špinu pod nohami a dostatočný sklon, aby nohy makali. Jeep Hill Loop im dáva stabilné stúpanie a Drift Mine Trail zase rýchly zbeh, keď už je robota hotová. Štrková cestička za Gadsden Mall slúži na tempové úseky pred pretekmi ako Luau 5K, 10K, & 13.1M, Medal Madness 5K, 10K, & 13.1M a Ninja 5K, 10K, & 13.1M. Trasa Run to the "MAX" for Mental Health je tam taká kotva, a miestni vedia, že Jeep Hill znamená, že si máš dávať pozor na každý krok.
Cyklistika: Northeast Alabama Bicycle Association udržiava cyklistickú scénu v pohybe s nedeľnými Mixed Surface jazdami, ktoré štartujú z Coffee Bar v Gadsdene o 1:30 PM. Tá nedeľná jazda má tak 18-24 míľ a potrebuješ na ňu MTB alebo gravel bike, takže miestni to berú ako base miles, s blatom pod kolesami. Black Creek Group MTB Ride sa stretáva v Noccalula Falls Campground, Upper Trailhead a vyráža o 6:00 PM v stredu. Camp Mire Rd, Gowens Cir, Haney Rd, Mckee Cir, Kershaw Quarters Rd a Scenic Hwy ponúkajú gravel jazdcom krátke prepojenia, blato, slepé ulice a otvorené polia. Naozajstné kopce nájdeš severne od mesta na Lookout Mountain.
Sezóna: Jeseň dáva Gadsdenu najlepšie tréningové okno od polovice septembra do začiatku decembra, a jar je dosť podobná na čisté Z2 bloky, intervaly a dolaďovanie formy pred pretekmi. Leto trvá od polovice mája do polovice septembra a miestni začínajú skoro, lebo horúčava a vlhkosť ťa rýchlo prevalcujú. Neskôr v lete to zvykne vyschnúť, takže mixed-surface jazdy idú lepšie po tých najhorších lepkavých týždňoch. Zima je od začiatku decembra do konca februára a mierne dni udržujú oba športy pri živote. Mrazy sú stále, ale sneh sa ukáže len zriedka, takže rutina sa skôr posunie, ako úplne zastaví.
