Sobre ciclismo y running en GadsdenNotas de entrenamiento en Gadsden
Correr: Aquí la gente corre por los Noccalula Falls Black Creek Trails cuando busca sombra, tierra y algo de caña para que las piernas no se duerman. El Jeep Hill Loop te da esa subidita constante, y el Drift Mine Trail te regala una bajada rápida después de currarte la subida. La pista de gravilla fina que hay detrás del Gadsden Mall es perfecta para las repeticiones de día de carrera si te preparas para la Luau 5K, 10K, & 13.1M, Medal Madness 5K, 10K, & 13.1M, y Ninja 5K, 10K, & 13.1M. La Run to the "MAX" for Mental Health es un clásico en la zona de trails, y si te mencionan Jeep Hill, ya sabes que tienes que ir con mil ojos dónde pisas.
Ciclismo: La Northeast Alabama Bicycle Association mantiene el ambiente ciclista a tope con sus salidas dominicales de mixed surface desde el Coffee Bar en Gadsden a la 1:30 PM. La ruta del domingo suele ser de unas 18-24 miles y necesitas una MTB o una gravel, así que la gente de aquí se la toma como base miles con tierra bajo las ruedas. La Black Creek Group MTB Ride se junta en Noccalula Falls Campground, Upper Trailhead, y salen a las 6:00 PM los miércoles. Camp Mire Rd, Gowens Cir, Haney Rd, Mckee Cir, Kershaw Quarters Rd, y Scenic Hwy ofrecen a los ciclistas de gravel tramos cortos de conexión, barro, callejones sin salida y campos abiertos. Para subir de verdad, tienes Lookout Mountain al norte de la ciudad.
Temporada: El otoño, desde mediados de septiembre hasta principios de diciembre, es la mejor ventana de entrenamiento en Gadsden, y la primavera se parece bastante para hacer bloques de Z2 limpios, intervalos y afinar para las carreras. El verano va de mediados de mayo a mediados de septiembre, y la gente aquí madruga porque el calor y la humedad te caen encima enseguida. La última parte del verano suele secarse, así que las rutas de mixed-surface se pueden hacer mejor después de las peores semanas de bochorno. El invierno, de principios de diciembre a finales de febrero, tiene días suaves que permiten seguir con los dos deportes. Aunque hay mañanas de heladas, la nieve que se acumula es rara, así que la rutina se adapta más de lo que se detiene.
