Over fietsen en hardlopen in Gadsden
Gadsden Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers kiezen voor de Noccalula Falls Black Creek Trails als ze schaduw, grind en wat stevigheid willen om de benen op peil te houden. Jeep Hill Loop biedt een constante klim, en Drift Mine Trail zorgt voor een snelle afdaling nadat het zware werk gedaan is. De grindpaden achter het Gadsden Mall zijn ideaal voor race-training voor de Luau 5K, 10K & 13.1M, Medal Madness 5K, 10K & 13.1M, en Ninja 5K, 10K & 13.1M. "Run to the MAX" voor Mentale Gezondheid is een vaste waarde langs het pad, en iedereen weet dat Jeep Hill betekent: let op je voetplaatsing.
Fietsen: De Northeast Alabama Bicycle Association houdt de fietscultuur levend met gemengde ondergrondritten op zondag vanaf de Coffee Bar in Gadsden om 13:30 uur. De rit is ongeveer 18-24 mijl en vereist een mountainbike of gravelfiets, dus lokale renners zien het als basismijlen met wat grind onder de banden. De Black Creek Group MTB Ride vertrekt op woensdag om 18:00 uur vanaf Noccalula Falls Campground, Upper Trailhead. Camp Mire Rd, Gowens Cir, Haney Rd, Mckee Cir, Kershaw Quarters Rd en Scenic Hwy bieden gravelfietsers korte verbindingswegen, modder, doodlopers en open velden. Lookout Mountain biedt de echte klim ten noorden van de stad.
Seizoen: De herfst van midden september tot begin december is de beste trainingsperiode in Gadsden, en de lente is bijna even geschikt voor lange Z2-blokken, intervallen en racevoorbereiding. De zomer duurt van midden mei tot midden september, en lokale renners beginnen vroeg omdat de hitte en vochtigheid snel opbouwen. Het einde van de zomer wordt vaak droger, dus gemengde ondergrondritten lopen beter na de ergste vochtige weken. De winter loopt van begin december tot eind februari, met milde dagen die beide sporten mogelijk maken. Vorst komt wel voor, maar sneeuw is zeldzaam, dus de routine verandert meer dan dat hij stopt.
