O kolarstwie i bieganiu w Halifax
Notatki treningowe z Halifaxu
Bieganie: U nas w Halifaxie sporo się biega, zwłaszcza z Point Pleasant Park. Tam sieć szlaków to 39 km leśnych ścieżek, brzeg morza i wystarczająco krótkich podbiegów na interwały. T. Rails to Trails to z kolei 13 km równego „crusher dust” dla biegaczy z Beechville, Lakeside i Timberlea – idealne na Z2 i długie wybiegania, żeby złapać rytm. Ten szlak super się sprawdza na powtórzenia 5 km, jak potrzebujesz czegoś prostego. Halifax Hares biegają w środy, Queer Run Club spotyka się w soboty o 9:15 am pod szyldem Terra Cafe, a BLT Runners, North End Runners, Halifax Trail Runners i Parkrun sprawiają, że kalendarz jest zawsze pełny. Run Like HECS, McNabs Half Marathon, Harbour Hustle 2026 i Kicking PancreAS™ 5K - Nova Scotia to takie główne imprezy, o których tu się gada.
Kolarstwo: Na rowerze, jak nogi proszą o luźne kręcenie, to jedzie się Chain of Lakes Trail i Barrington Greenway. Ale jak już trzeba trochę pogryźć podjazdy, to koło kieruje się na Purcell's Cove Road albo St. Margaret's Bay Road. BLT to nasza główna trasa, a drogi leśne na północ od niej zmieniają „base miles” w konkretne dni na gravelu i asfalcie – tak mix surface. Finbars Cycling Club startuje z Bedford w czwartki o 6:30pm, City of Lakes Cycling Club rusza z Grahams Grove w środy o 6:30pm, a Cortado Cycling Club, Off Track Cycling Club, Rocky Lake Cycling Club, Nova Scotia Ramblers i Cyclesmith Cycling Club ogarniają całą ekipę – szosowców, gravelowców, tych od pace-line i gran fondo. Spring Bicycle Tune-Up jest na liście lokalnych wydarzeń, a cała energia związana z crit, cyclocross i MTB wychodzi przez kluby, takie jak East Coast Mountain Bike Association.
Sezon: Jest u nas taki podjazd 6 km z 750 m przewyższenia. A jak potrzebujesz szybkiego, lokalnego „hitu”, to jest trasa 3 km. Zima mocno zmienia „kit” i tempo w obu sportach, ale i tak biegamy wtedy w Point Pleasant, Shubie Park, Hemlock Ravine Park i na Chain of Lakes Trail, jak tylko warunki na to pozwalają.
