Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε HalifaxΣημειώσεις για προπόνηση στο Χάλιφαξ
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι ρίχνουν πολύ τρέξιμο από το Point Pleasant Park, όπου το δίκτυο μονοπατιών σου δίνει 39 km δασικών μονοπατιών, παραθαλάσσιες διαδρομές και αρκετές μικρές ανηφόρες για ιντερβάλια. Το T. Rails to Trails δίνει στους δρομείς των Beechville, Lakeside, και Timberlea 13 km σταθερού crusher dust για Z2 και ρυθμό για long-run. Το μονοπάτι είναι ό,τι πρέπει για επαναλήψεις 5 km όταν θες κάτι απλό. Οι Halifax Hares τρέχουν Τετάρτες, το Queer Run Club συναντιέται Σάββατα στις 9:15 am κάτω από την ταμπέλα του Terra Cafe, και οι BLT Runners, North End Runners, Halifax Trail Runners, και Parkrun γεμίζουν το ημερολόγιο. Run Like HECS, McNabs Half Marathon, Harbour Hustle 2026, και Kicking PancreAS™ 5K - Nova Scotia είναι τα βασικά events που συζητάνε οι ντόπιοι.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι βολτάρουν με τα ποδήλατα στο Chain of Lakes Trail και στο Barrington Greenway όταν τα πόδια ζητάνε κάτι χαλαρό, μετά στρίβουν το τιμόνι προς την Purcell's Cove Road ή την St. Margaret's Bay Road όταν οι ανηφόρες πρέπει να σε ζορίσουν. Το BLT είναι η κύρια διαδρομή, και οι δασικοί δρόμοι βόρεια από αυτό μετατρέπουν τα base miles σε κανονικές μέρες με mixed surface gravel/pavement. Το Finbars Cycling Club ξεκινάει από το Bedford τις Πέμπτες στις 6:30pm, το City of Lakes Cycling Club φεύγει από το Grahams Grove τις Τετάρτες στις 6:30pm, και τα Cortado Cycling Club, Off Track Cycling Club, Rocky Lake Cycling Club, Nova Scotia Ramblers, και Cyclesmith Cycling Club καλύπτουν το road, gravel, pace-line, και gran fondo κοινό. Το Spring Bicycle Tune-Up είναι στη λίστα των τοπικών events, και η ενέργεια για crit, cyclocross, και MTB έρχεται μέσα από clubs όπως το East Coast Mountain Bike Association.
Εποχή: Η ανάβαση είναι 6 km με 750 m υψομετρική διαφορά. Η διαδρομή είναι 3 km όταν θες ένα γρήγορο, τοπικό χτύπημα. Ο χειμώνας αλλάζει τον εξοπλισμό και τον ρυθμό και για τα δύο αθλήματα, αλλά οι ντόπιοι τρέχουν ακόμα στο Point Pleasant, Shubie Park, Hemlock Ravine Park, και στο Chain of Lakes Trail όταν το πάτημα είναι καλό.