Wydarzenia rowerowe i biegowe w Beckley, 2026

Notatki treningowe z Beckley

Bieganie: U nas w Beckley biega się jak w górskim miasteczku. Spokojniejsze dni to zazwyczaj inner-city rail trail i McManus Trail w centrum, a dłuższe wybiegania robimy na Run around the lake. Pętla wokół jeziora ma 09 km i podbiega 408 m, więc jest idealna na stabilne Z2 albo takie konkretne, długie wybieganie. Beckley Running Group spotyka się we wtorki od 18:00 do 20:00 EST na Paul Cline Memorial Soccer Complex. Beckley Half Marathon & 5K to nasz główny punkt w kalendarzu, a New River Gorge Wilds Trail Run, Babcock Sticks & Stones 15K i Rim to River 100 sprawdzają, czy trailowcy nie obijają się za bardzo.

Kolarstwo: U nas w Beckley, jak ktoś chce zrobić solidne base miles, ale bez zjeżdżania z asfaltu, to jeździ Beckley, WV 37 mile loop. Ta pętla ma 61 km i 960 m przewyższeń, więc podjazdy zaczynają się wcześnie i ciągną się i ciągną. Jeden podjazd ma 1.1 km i 86 m przewyższenia przy 6.4% nachylenia, a jeden zjazd leci 103 m w dół na 1.3 km przy -7.0%. Trasa ma maksymalnie 11.9% nachylenia, więc interwały potrafią szybko zrobić się ostre. Nie ma tu co prawda jakiegoś lokalnego klubu kolarskiego, ale New River Rush Adventure Race i Thurmond Triathlon to dla multisportowców fajna kotwica w kalendarzu.

Sezon: Maj, czerwiec, sierpień, wrzesień i październik to najlepsze miesiące na bieganie i jazdę w Beckley. Wysokość 700 m sprawia, że lato jest ciepłe i wilgotne, ale zazwyczaj kilka stopni chłodniejsze niż w niżej położonych miejscach w West Virginia. Mimo to, latem startujemy wcześniej, bidony zawsze pod ręką, a mocniejsze interwały zostawiamy na poranki. Zima zmienia cały rytm dla obu sportów. Śniegu spada średnio 760 mm na sezon, głównie od grudnia do marca, więc biegacze korzystają z rail trail i McManus Trail, kiedy tylko da się biegać, a rowerzyści przerzucają się na krótsze przejażdżki po asfalcie, trenażer albo ostrożne Z2 między falami mrozu.