O Meu Calendário
4 fontes de onde pode obter o seu plano na nossa app de treino.
O Meu Calendário é a opção predefinida se nada mais for selecionado e mostrará alguns dias de treinos na nossa app de treino.
A descrever as quatro opções — Ativar uma opção desativa as outras. O calendário é o plano predefinido.
#1 — O Meu Calendário WOD. Isto fornece um calendário simples para gerir os seus treinos na nossa app de treino. Em breve também sincronizará a semana seguinte com o Garmin, TrainingPeaks e, depois, com o Google Calendar. Isso significa que pode gerir o seu plano no TrainerDay e o resto atualiza automaticamente. Chamamos a isto WOD (workout of the day) porque funciona de forma semelhante ao TrainingPeaks e Intervals.icu dentro da nossa app de treino, onde vê o treino de ontem e os próximos 4 dias na app.
#2 — Meus Planos. Se não quiser seguir um plano rigoroso, mas preferir apenas uma sequência de treinos que oferece mais flexibilidade, sem necessidade de treinar em dias específicos ou quando surgem imprevistos, basta aparecer amanhã e o próximo treino estará pronto. Com esta opção, vê todos os seus treinos no separador "Planos" da nossa app de treino.
#3 e #4 — TrainingPeaks e Intervals.icu. Ambas as opções importam o seu calendário de qualquer uma destas plataformas. Ambas oferecem uma abordagem mais focada em métricas para a gestão do calendário.
Enviar um plano para o seu calendário
Assim como nas outras opções de calendário, pode enviar um plano para o seu calendário ou até semanas específicas, se quiser misturar e combinar. Precisa de
- Primeiro — crie um plano em "Meus Planos" usando os planos da comunidade ou os planos do Coach Jack.
- Depois, vá a "Meus Planos", clique no plano para ver os detalhes e envie o plano para "O Meu Calendário".
A editar "O Meu Calendário"
