5K preteky v blízkosti Hamm
Nadchádzajúce 5K preteky v blízkosti Hamm
+35 ďalších 5K pretekovZobraziť menej ↓
Opakujúce sa 5K preteky v blízkosti Hamm
Preteky, ktoré sa opakujú — týždenne, mesačne alebo ročne
Hľadáte niečo iné v blízkosti Hamm?
Iné preteky v najbližších 90 dňoch
1. Sommernachts-RTF des RC-Zugvogel
46. Hochsauerlandklassiker
41. Toller Bomberg - TMT
RTF Ruhrschleife
38. Haller Berg- und Talfahrt RTF
Saerbecker Triathlon
Volksbank Schultriathlon Ahlen 2026
BRT 2026 - Tag 1 Gravel
Tréningové poznámky z Hammu
Hamm hostí 94 5K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.
Tu v Hamme si my, bežci, spájame parky, cesty popri kanáli a okruhy cez štvrte, aby sme si zabehali. Mesto má dokonca 195 km maratónsku trasu, ktorá prechádza cez všetky mestské časti. V štvrti Uentrop je polmaratónska trasa popri Datteln-Hamm Canal pekná, jednoduchá a super na Z2 tréningy. Lippepark, Maxipark, Kurpark a bývalá baňa Radbod sú pre nás bežcov dobré orientačné body. Naša utorňajšia bežecká skupina sa stretáva o 18:00 – od apríla do októbra pri Reha Bad Hamm a od novembra do marca v Maxiparku. Medzi miestne kluby patria LG Hamm, TEAM HSC a Westfälischer Turnerbund e. Sparkassen Winterlaufserie, Hammer Frauenlauf, MAXiLauf, AOK-Firmenlauf Hamm, Adventslauf a Uentroper Geithelauf sú tu hlavné preteky, na ktoré sa tešíme.
Na bicykli je Hamm taký rovinatejší, ideálny na base miles, ale nájdu sa tu aj super nespevnené cesty. Lippedamm vedie takú peknú malú cyklotúru medzi Datteln-Hamm Canal a riekou Lippe. Biele mosty ťa prevedú cez skládku Radbod smerom k závodu Radbod Mine. Bývalá uhoľná železnica vedie na východ a v Lippeauen sa z takej pokojnej jazdy môže raz-dva stať bahnitý a šmykľavý gravel. Na Bikemape nájdeš okolo Hammu 2 602 cyklotrás. Jedna trasa má 5 km s 0 m stúpania a 0 m klesania. Ďalšia má 7 km so 107 m stúpania a 116 m klesania. Tých 7 km. TEAM HSC, LG Hamm a Westfälischer Turnerbund e. sú kluby, ktoré tu každý pozná.
Máj a august sú mesiace, kedy tu väčšina ľudí sadá na bicykel. V lete sa dá bicyklovať na Z2, trénovať na gran fondo alebo si dávať pekné rovinky smerom na trasy pri Möhnesee. My bežci si užívame dlhé dni pri kanáli, v Lippe Auen a na hrádzi, s tou starou myšlienkou v hlave: bežať ako pri Severnom mori, len bez Severného mora. V zime sa naša utorňajšia skupina presunie k hlavnému vchodu Maxiparku, od novembra do marca. Herringen, Maxipark a bývalá baňa Radbod majú pripravené osvetlené Winterlaufstrecken. Cyklisti vymenia rýchle crit nohy za pokojnejšie base miles, keď sú cesty mokré, štrkové a šmykľavé.