Om cykling och löpning i Toulouse
Toulouse Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer på Canal du Midi när de vill ha enkla basmiler utan att tänka för mycket. Banan kröker sig ut från stadens centrum och sträcker sig 250 km från Toulouse till Medelhavet, så en Z2-löpning kan fortsätta för evigt. Banan går under broar vid vägkorsningar, vilket håller rytmen ren. Pech David ger skarpare träning, med slingan som klättrar över Garonne när intervallerna behöver extra kraft. Run in Toulouse träffas på Place du Capitole varje tisdag och torsdag klockan 19:00. La Corrida de Toulouse, Course de l'espace, La Foulée De Lesseps och Les 10 Km Du Stade Toulousain är bra ankarlopp.
Cykling: Lokala cyklister åker på Canal du Midi för enkla turer, Green Way för stadsmil, och Garonne Cycle Route när de vill ha en ren linje genom staden. Toulouse erbjuder 580 km cykelvägar, så basmilerna är enkla att lägga på utan att lämna metropolen. La Maison du Vélo håller den lokala cykelkartan uppdaterad och hanterar uthyrning, lektioner och reparationsverkstäder. Klättringarna ligger i söder och öster, med Pech David, Muret-Eaunes-bergen och Lauragais-bergen som gör det riktiga arbetet. Les 1000 coteaux packar 1,002 m höjdskillnad på 67,8 km, och Boucle du Castera ger 732 m på 73,9 km.
Säsong: September är den perfekta månaden eftersom temperaturen känns bra och trafikmängden är lägre. Somrarna blir heta i Toulouse, med temperaturer över 30C och toppar på 38C, så lokala löpare och cyklister gör sina pass tidigt. Morgnarna är tillräckligt svala för Z2, tempo eller en kort Canal-tur innan värmen kommer. Vår och höst ger mer regn runt Canal du Midi, och april och oktober kan göra stigen smutsig. Vintrarna blir kallare och blåsiga, men temperaturen stannar oftast över noll. Februari är kallast, så löpare håller sig i rörelse och cyklister väljer renare vägar istället för kladdig stigsmuts.
