Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Toulouse Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Canal du Midin, kun haluavat helppoja peruskilometrejä ilman liikaa ajattelua. Polku kääntyy kaupungin keskustasta ja ulottuu 250 km Toulousesta Välimerelle, joten Z2-juoksua voi jatkaa ikuisesti. Polku laskee sillojen alle tien risteyksissä, mikä pitää rytmin puhtaana. Pech David tarjoaa terävämmän harjoituksen, kun välimatkat tarvitsevat purevaa. Run in Toulouse kokoontuu Place du Capitolen edessä tiistaisin ja torstaisin kello 19.00. La Corrida de Toulouse, Course de l'espace, La Foulée De Lesseps ja Les 10 Km Du Stade Toulousain ovat hyviä ankkurikilpailuja.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Canal du Midissä helppoja kierroksia, Green Wayssä vakaata kaupunkimatkaa ja Garonne Cycle Routea, kun haluavat puhtaan linjan kaupungin läpi. Toulouse tarjoaa pyöräilijöille 580 km pyörätietä, joten peruskilometrit kerääntyvät helposti ilman poistumista metropolialueelta. La Maison du Vélo pitää paikallisen pyöräilykartan ajantasaisena ja hoitaa vuokraukset, opetustunnit ja korjauspajat. Nousut sijaitsevat etelässä ja idässä, Pech David, Muret-Eaunesin kukkulat ja Lauragaisin kukkulat tekevät todellista työtä. Les 1000 coteaux pakkaa 1,002 metriä 67,8 kilometrin matkalle, ja Boucle du Castera tarjoaa 732 metriä 73,9 kilometrin matkalla.
Kausi: Syyskuu on paras aika, koska lämpötilat ovat mukavat ja liikennettä on vähemmän. Kesäpäivät ovat kuumia Toulouse’ssa, yli 30C ja korkeintaan 38C, joten paikalliset saavat juoksut ja pyöräilyt tehtyä varhain. Aamut ovat riittävän viileät Z2:lle, tempolle tai Canalille ennen kuumuutta. Kevät ja syksy tuovat enemmän sateita Canal du Midiin, ja huhtikuu ja lokakuu voivat tehdä polkuja likaisiksi. Talvi on kylmä ja tuulinen, mutta lämpötila pysyy useimmiten nollan yläpuolella. Helmikuu tuo kylmimmät yöt, joten juoksijat pitävät liikkeellä ja pyöräilijät valitsevat puhtaat polut mutaisen polun sijaan.
