TrainerDay 中的自由騎乘區間
自由騎乘區間
TrainerDay 的自由騎乘區間提供靈活的訓練選項，讓你能根據需求延長訓練時長。只有 ZWO 檔案支援自由騎乘，可直接匯入 Zwift。如果你想在我們的應用程式中使用自由騎乘，請使用坡度模式區間，這基本上和自由騎乘一樣，因為你可以透過迴轉速和變速來控制目標功率。
建立自由騎乘區間
要建立自由騎乘區間，請依照以下步驟：
- 開啟訓練編輯器：打開 TrainerDay App 並前往訓練編輯器。
- 新增自由騎乘區間：在區間類型中輸入「fr」或「free-ride」即可將該區間設定為自由騎乘區間。
- 下載 ZWO
- 將檔案複製到電腦上的 Zwift 資料夾（可用 Google 或 ChatGPT 查找位置），或傳送到 Intervals.icu 也應該可行，但我們尚未測試。