動態課表 - 即時變更
在訓練中快速調整課表可以很有趣。根據我觀察到的 TrainerDay 使用者經驗，動態編輯在幾個關鍵領域特別有用，但也會遇到一些特定的挑戰。
訓練中的快速編輯
我聽到最迫切的需求是即時調整功率。有位使用者指出一個重點：「我用 Garmin 的訓練效果來評估我的訓練。一個月前，這個課表的訓練效果是 3 或 3.1。現在效果變低了。」這正是你需要提高強度，但不必重新建立整個課表的時候。
我們的訓練 App 內建調整功能，你可以在訓練中將功率增加或降低 10 秒到整個區間。還有我稱之為「即時替換」的功能，如果你開始某個課表後發現不適合當天狀況，可以直接換成其他課表。
使用課表編輯器的方法
如果需要更大幅度的調整，課表編輯器是你的主要工具。有位使用者這麼說：「首先，課表編輯器超棒！絕對是我用過最直覺的課表建立工具。」關鍵在於知道何時使用它，而不是只做快速調整。
如果你想修改現有的訓練，可以先複製它。在桌面版中，按住 ALT 鍵並拖曳，這會建立一個副本，然後你就可以編輯。你可能需要先編輯任何與特定日期相關的文字，因為這些內容也會一併複製。
針對心率訓練，你可以在編輯器中直接編輯目標 BPM 值。在編輯畫面中，最後一欄會顯示目標 BPM，你可以輸入想要的心率值。旁邊還有心率區間欄可供配合使用。
依感受調整
有效動態編輯的關鍵在於知道何時使用哪個工具。訓練中的快速強度調整可以直接在 App 中操作。請見下方 ERG 或坡度模式的即時提升方式。
