TrainerDay 部落格
帶你搞懂自行車訓練的大小事——室內、戶外,以及介於兩者之間的一切
第二心率區
共找到 3 篇文章
使用 HR+ 進行第二心率區訓練
最直接的心率訓練方式 — 第二心率區 TrainerDay 行動版 App 現在提供最直接的心率訓練方式。 !第二心率區心率...
第 2 區間訓練：嗯，騎乘仍然是有氧運動嗎？
第二心率區訓練 — 騎乘仍然是有氧運動嗎？傳奇自行車教練 Joe Friel 表示，強大的有氧能力才是讓你能持續比賽的關鍵…… blog/articles/alex/training-zone-2-training-hmmm-is-cycling-is-still-an-aerobic-sport