用混合模式提升室內騎乘訓練
TrainerDay 中混合模式訓練的優勢，它能在 ERG、Slope 和心率等控制模式間無縫切換，為特定訓練目標優化室內騎乘課程。
TrainerDay 部落格
帶你搞懂自行車訓練的大小事——室內、戶外,以及介於兩者之間的一切
心率
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了解 TrainerDay 中的控制模式：ERG、斜坡、阻力和心率
提供的各種控制模式，包括 ERG、斜坡、阻力和心率模式，以強化你的室內騎乘體驗並達成特定訓練目標。 blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday
動態「以感覺為導向」訓練指南
TrainerDay 的以感覺為導向訓練功能，根據每日體能狀態來最佳化你的訓練。
如何設定你的使用者個人檔案
你的個人檔案設定是 TrainerDay 的起點——請先設定 FTP 和閾值心率...
使用 HR+ 進行第二心率區訓練
最直接的心率訓練方式 — 第二心率區 TrainerDay 行動版 App 現在提供最直接的心率訓練方式。 !第二心率區心率...