За колоездене и бягане в Málaga
Малага Тренировъчни Бележки
Бягане: Местните бягат Малага като приморска игрища, с равни базови километри по Пасео Маритимо и по-стръмни трайл дни над града. Парк Гвадалорсе дава на бегачите около 8 км равна смесица от асфалт и трайл, с 122 хектара, 5 изкуствени езера и река Гвадалорсе около него. Център до Баños del Carmen дава 7 км равна асфалтова тръчка от Ла Фарола. Маршрутът е 7 км с изглед към морето. Монте Сан Антони предлага около 4 км трайл маршрут с стръмни възходи и спуски. Групата Малага Рънъри се събира всеки четвъртък в 19:00 часа в Стененият куб в Мюел 1. Маратон Малага 2026, Генерали Маратон де Малага, Понле Френо Малага 10к и Сан Антони Найт Трейл са ключови събития в календара.
Колоездене: Местните се качват извън града и бързо стигат до терен. Ел Пуерто дел Леон е на 10 минути на север от центъра на Малага и предлага 16 км възход с наклон 5,5%, така че е подходящ за Z2, интервали или чисто разгряване преди по-дълги обиколки. Монтес де Малага предлага гравий, сингълтрек, възходи и бързи спуски на север от града. N-340 минава на изток през Ел Ринкон де ла Виктория, Торе дел Мар, Маро, Нерха и Алмунекар за по-равни приморски обиколки. Обиколката на Ел Торкал е около 100 км и набира 2000 м надморска височина. Eat Sleep Cycle Cycling Hub и Малага Байк Хайр поддържат велосипедистите. Десафио Малага и Субида а ла Рейна са ключови събития.
Сезон: Малага дава на бегачите и велосипедистите дълъг сезон, с около 300 слънчеви дни и мека зимна тренировка, когато повечето от Европа се крие вътре. Лятото донася горещи дни с почти никакви валежи, така че местните започват рано, пазят Z2 честно и запазват тежката работа за по-хладните часове. Морският бриз може да направи лятото до ранната есен по-влажно, а измерванията да са по-високи от прогнозата. Зимата променя ритъма повече от достъпа, защото средните максимални дневни температури са около 17°C, а повечето валежи са тогава. Монтес де Малага спират студените северни ветрове, така че и двата спорта се практикуват целогодишно.
