Om sykling og løping i Málaga
Málaga Training Notes
Løping: Lokale løpere bruker Málaga som et kystbasert lekeområde, med flate treningsløp på Paseo Maritimo og mer utfordrende løypedager over byen. Parque Del Guadalhorce gir løperne en cirka 8 km flat løype med en blanding av vei og sti, med 122 hektar, 5 kunstige innsjøer og Guadalhorce-elven rundt. Centro til Baños del Carmen gir en 7 km flat veiløype fra La Farola. Ruten går 7 km med utsikt over havet. Monte San Anton gir en cirka 4 km stiløype med bratte stigninger og fall. Málaga Running Group møtes onsdager klokken 19:00 ved Glass Cube i Muelle 1. Maratón Málaga 2026, Generali Maratón de Málaga, Ponle Freno Málaga 10k og San Anton Night Trail er høydepunktene på kalenderen.
Sykling: Lokale syklister tar seg ut av sentrum og kommer raskt ut i riktig terreng. El Puerto del León ligger ti minutter nord for Málaga sentrum og gir en 16 km stigning på 5,5 %, så den passer for Z2, intervaller eller en ren oppvarming før større runder. Montes de Málaga gir grus, singletrail, stigninger og raske nedføringer nord for byen. N-340 går østover gjennom El Rincón de la Victoria, Torre del Mar, Maro, Nerja og Almuñecar for flattere kystrunder. El Torcal-løypa kommer opp i cirka 100 km og har 2 000 meter stigning. Eat Sleep Cycle Cycling Hub og Málaga Bike Hire holder sykkelmiljøet på plass. Desafío Málaga og Subida a la Reina står på topp for arrangementer.
Sesong: Málaga gir løpere og syklister en lang sesong, med rundt 300 solskinnsdager og mild vintertrening når mye av Europa holder seg innendørs. Sommeren bringer varme dager med svært lite nedbør, så lokale starter tidlig, holder Z2 ærlig og sparer hardt arbeid til kjøligere tider. Havbrisen kan gjøre sommeren til tidlig høst mer fuktig, og den opplevde temperaturen kan være høyere enn det som står i varslene. Vinteren endrer rytmen mer enn tilgangen, fordi gjennomsnittstemperaturen om dagen ligger rundt 17°C og mesteparten av årsnedbøren kommer da. Montes de Málaga blokkerer kalde nordvinder, så begge idrettene ruller hele året.
