Om cykling & løb i Málaga
Málaga Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger Málaga som en kystlig legeplads, med flade grundlæggende kilometer på Paseo Maritimo og skarpere trail-dage oppe i byen. Parque Del Guadalhorce giver løbere en cirka 8 km flad blanding af vej og trail, med 122 hektar, 5 kunstige søer og Guadalhorce-floden omkring. Centro til Baños del Carmen giver en 7 km flad vejtramp fra La Farola. Ruten løber 7 km med udsigt til havet. Monte San Anton giver en cirka 4 km trail-rute med stejle stigninger og fald. Málaga Running Group mødes onsdage kl. 19:00 ved Glass Cube i Muelle 1. Maratón Málaga 2026, Generali Maratón de Málaga, Ponle Freno Málaga 10k og San Anton Night Trail er de store begivenheder på kalenderen.
Cykling: Lokale cyklister kører ud af bycentret og finder hurtigt rigtig terræn. El Puerto del León ligger ti minutter nord for Málaga bymidte og giver en 16 km stigning på 5,5%, så det passer til Z2, intervaller eller en ren opvarmning før større løkker. Montes de Málaga bringer grus, singletrack, stigninger og hurtige nedkørsler nord for byen. N-340 løber mod øst gennem El Rincón de la Victoria, Torre del Mar, Maro, Nerja og Almuñecar for fladere kystspind. El Torcal-løkken når omkring 100 km og har 2.000 meters stigning. Eat Sleep Cycle Cycling Hub og Málaga Bike Hire holder cykelmiljøet i gang. Desafío Málaga og Subida a la Reina står fast på listen over store begivenheder.
Sæson: Málaga giver løbere og cyklister en lang sæson med omkring 300 solskinsdage og mild vintertræning, mens store dele af Europa holder sig inden døre. Sommeren bringer varme dage med meget lidt nedbør, så lokale starter tidligt, holder Z2 ærligt og sparer hårdt arbejde til de køligere tidsrum. Havbøgen kan gøre sommeren til tidlig efterår mere fugtig, og den følsomme temperatur kan være højere end det, der står på vejrupslaget. Vinteren ændrer rytmen mere end adgangen, fordi den gennemsnitlige dagstemperatur ligger omkring 17°C, og det meste af årets nedbør falder sådan. Montes de Málaga blokerer for kolde nordlige vinde, så begge sportsgrene fortsætter året rundt.
