Състезания по колоездене и бягане в Alexandria, 2026

Alexandria Training Notes

Бягане: Бегачите от Александрия държа нещата прости около река Ред Ривър, Английския парк и стария коридор на Версай. Коридорът на Версай все още е добър за базови километри, а местните могат да се отклонят към няколко съседни квартала за допълнителна дистанция. AEX Loop дава на бегачите 9 мили от центъра на общината през Английския парк. AEX Loop е 45 км и печели 105 м, когато искате стабилна работа. Местните използват и парка Булоу и полето Бринхърст за лесни кръгове. LSUA 5K, Freedom Run 5K & Fun Run, LV5K & 1 Mile Walk/Run, Ruck to Remember и Loup Garou Trail Run дават календара на основните състезания.

Колоездене: Колоездачите от Александрия имат много равни Z2 маршрути, с 28 маркирани маршрута и 1,305 км картирани пътища около града. AEX Loop е добър за бързи обиколки, дни с бег и колоездене и леки интервали без много мислене. AEX Loop е 8 км и печели 131 м. Един маршрут покрива 1 км с 122 м настилка. Един маршрут е 3 км и 412 м печели, когато краката искат натиск. Националният парк Кисачи е мястото, където са хълмовете, долините и завоите. Le Tour de Bayou - 2026 е основното събитие за шосето.

Сезон: Пролетта дава на бегачите и колоездачите от Александрия най-чистото тренировъчно прозорец, въпреки че местните следят внимателно небето, защото бурен дни са част от живота тук. Лятото донася постоянна топлина и влажност, така че бегачите започват рано, колоездачите натоварват бутилки, а повечето сериозни тренировки стават къси интервали или търпеливо Z2. Зимата остава достатъчно мека за базови километри, дълги обиколки и стабилна работа за маратон. Студени сривове все още се появяват, а първата замръзване обикновено пада в началото или средата на ноември, докато последната замръзване обикновено се изчиства в началото или средата на март. Снежната покривка е рядкост, така че сезона почти никога не спира тренировките.