Cykling & løb i Alexandria, 2026

Alexandria Training Notes

Løb: Alexandria-løbere holder det simpelt omkring Red River, England Airpark og den gamle Versailles-korridor. Versailles-korridoren fungerer stadig til grundlæggende kilometer, og lokale kan svæve af til flere nabolag for ekstra distance. AEX Loop giver løbere 9 miles fra fælleshuset gennem England Airpark. AEX Loop er 45 km og stiger 105 m, når du vil have jævn træning. Lokale bruger også Buhlow Recreational Park og Bringhurst Field til nemme omgange. LSUA 5K, Freedom Run 5K & Fun Run, LV5K & 1 Mile Walk/Run, Ruck to Remember og Loup Garou Trail Run giver kalenderen sine hovedløb.

Cykling: Alexandria-cyklister får masser af fladt Z2, med 28 registrerede ruter og 1,305 km af kortlagte ture rundt i byen. AEX Loop fungerer til hurtige spin, jog-bike-dage og nemme intervaller uden at tænke for meget. AEX Loop er 8 km og stiger 131 m. En rute dækker 1 km med 122 m stigning. En rute er 3 km og 412 m stigning, når benene har brug for pres. Kisatchie National Forest er hvor bakkerne, dale og svingene er. Le Tour de Bayou - 2026 er hovedløbet på vej.

Sæson: Forår giver Alexandria-løbere og -cyklister det reneste træningsvindue, selvom lokale holder et øje med himlen, fordi tordendage er en del af livet her. Sommeren bringer konstant varme og fugtighed, så løbere starter tidligt, cyklister pakker flere flasker, og det meste alvorlige arbejde bliver korte intervaller eller tålmodig Z2. Vinteren forbliver mild nok til grundlæggende kilometer, lange ture og jævn maraton-træning. Koldeslag dukker stadig op, og den første frost falder normalt i begyndelsen til midten af november, mens den sidste frost normalt forsvinder i begyndelsen til midten af marts. Snefald er sjældent, så sæsonen sjældent lukker træningen ned.