LSUA 5K
Καταχωρημένο στον κατάλογο γεγονότων μας ως LSUA 5K.
Road, trail, gravel, MTB — ό,τι θέλετε, το έχουμε. Βρείτε κάτι που αξίζει να πείτε στους φίλους σας.
Με πάνω από 85.000 εκδηλώσεις το 2026, έχουμε τη μεγαλύτερη βάση δεδομένων εκδηλώσεων αντοχής στον πλανήτη — φτιαγμένη για να είναι ο ταχύτερος τρόπος να βρείτε έναν αγώνα κοντά σας.
Καταχωρημένο στον κατάλογο γεγονότων μας ως LSUA 5K.
Le Tour de Bayou is a Central Louisiana cycling event based at Kent Plantation House in Alexandria, offering rides for families and serious distance cyclists. The shortest option is a 2-mile family fun ride or walk. The bike routes extend to 10, 25, 40, 69, and 101 miles, with GPS maps provided for those who wish to load the route beforehand. The event uses Kent Plantation House as its starting point, one of Louisiana’s oldest Creole plantation sites. This French Colonial house is connected to the Spanish land-grant era and the region’s layered French, Spanish, and American history. Throughout Alexandria, bicycles are a visible symbol of the event. The Cajun-flavored motto states, “Laissez les bicyclettes rouler!” The ride proceeds rain or shine, accommodating a diverse group including local and visiting cyclists, families, walkers, and long-distance riders, each with a suitable route.
Loup Garou Trail Run is a trail running series named after the Cajun werewolf legend, pronounced "loo-gah-roo." The race materials focus on long-distance trail efforts, including 100-mile finishes, and the event maintains 200-mile and 500-mile clubs for runners who return and accumulate miles over time. The finish line reflects much of the race's personality: runners have finished in tears, laughter, and hugs, and one runner proposed there after his girlfriend crewed him for 100 miles. The race has also held deeply personal moments, including ashes of a trail runner being spread at the finish after his wife completed her 100 miler. Volunteers support runners before, during, and after the race, and repeat finishers are part of the culture; Mike Smith logged 900 miles at Loup Garou while earning his 245th 100-mile finish.
Τρέξιμο: Εδώ στην Αλεξάνδρεια, οι δρομείς το κρατάμε απλό γύρω από τον Red River, το England Airpark, και τον παλιό διάδρομο Versailles. Ο διάδρομος Versailles ακόμα βολεύει για base miles, κι οι ντόπιοι μπορούν να ξεφύγουν σε διάφορες γειτονιές για έξτρα χιλιόμετρα. Το AEX Loop σου δίνει 9 miles από το κοινοτικό κέντρο, περνώντας μέσα από το England Airpark. Το AEX Loop είναι 45 km με 105 m υψομετρική, αν θες σταθερή δουλειά. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν επίσης το Buhlow Recreational Park και το Bringhurst Field για χαλαρούς γύρους. Το LSUA 5K, το Freedom Run 5K & Fun Run, το LV5K & 1 Mile Walk/Run, το Ruck to Remember, και το Loup Garou Trail Run είναι οι αγώνες-σημεία αναφοράς στο καλεντάρι μας.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στην Αλεξάνδρεια βρίσκουν άφθονο επίπεδο Z2, με 28 καταγεγραμμένες διαδρομές και 1,305 km χαρτογραφημένων ποδηλατάδων γύρω από την πόλη. Το AEX Loop βολεύει για γρήγορες βόλτες, μέρες με jog-bike, και χαλαρά intervals χωρίς να το πολυσκέφτεσαι. Το AEX Loop είναι 8 km με 131 m υψομετρική. Μια διαδρομή έχει 1 km με 122 m ανάβαση. Μια άλλη είναι 3 km με 412 m υψομετρική, όταν τα πόδια σου ζητάνε πίεση. Το Kisatchie National Forest είναι εκεί που ζουν οι ανηφόρες, οι κοιλάδες και οι στροφές. Το Le Tour de Bayou - 2026 είναι ο αγώνας-σημείο αναφοράς για τον δρόμο.
Εποχή: Η άνοιξη δίνει στους δρομείς και ποδηλάτες της Αλεξάνδρειας το καλύτερο παράθυρο προπόνησης, αν και οι ντόπιοι έχουν πάντα το νου τους στον ουρανό, γιατί οι μέρες με καταιγίδες είναι μέρος της ζωής μας εδώ. Το καλοκαίρι φέρνει σταθερή ζέστη και υγρασία, οπότε οι δρομείς ξεκινούν νωρίς, οι ποδηλάτες γεμίζουν τα παγούρια, και οι πιο σοβαρές προπονήσεις γίνονται σύντομα intervals ή υπομονετικό Z2. Ο χειμώνας μένει αρκετά ήπιος για base miles, μεγάλες βόλτες, και σταθερή προπόνηση μαραθωνίου. Κρύα διαστήματα εμφανίζονται ακόμα, και ο πρώτος παγετός συνήθως έρχεται αρχές με μέσα Νοέμβρη, ενώ ο τελευταίος συνήθως φεύγει αρχές με μέσα Μάρτη. Το χιόνι παραμένει σπάνιο, οπότε η σεζόν σπάνια σταματάει τις προπονήσεις.