Rad- & Laufevents in Alexandria, 2026

Trainingsnotizen aus Alexandria

Laufen: In Alexandria halten es die Läufer einfach, meistens rund um den Red River, den England Airpark und den alten Versailles corridor. Der Versailles corridor taugt immer noch gut für base miles, und von dort kann man easy in verschiedene Wohngebiete abbiegen, um noch ein paar Kilometer draufzupacken. Der AEX Loop bietet Läufern 9 miles vom Community Center durch den England Airpark. Wenn du mal richtig steady arbeiten willst, hat der AEX Loop 45 km und 105 m Höhenmeter. Für entspannte Runden nutzen die Locals auch gerne den Buhlow Recreational Park und Bringhurst Field. Die LSUA 5K, Freedom Run 5K & Fun Run, LV5K & 1 Mile Walk/Run, Ruck to Remember und der Loup Garou Trail Run sind die festen Anker im Rennkalender.

Radfahren: Als Radfahrer in Alexandria kriegt man viel flache Z2-Arbeit, mit 28 getrackten Routen und insgesamt 1.305 km kartierten Strecken rund um die Stadt. Der AEX Loop eignet sich super für schnelle Runden, Jog-Bike-Tage und leichte Intervalle, ohne groß nachdenken zu müssen. Der AEX Loop ist 8 km lang und hat 131 m Höhenmeter. Eine Route schafft 1 km mit 122 m Anstieg. Eine andere Route ist 3 km lang und hat 412 m Höhenmeter, falls die Beine mal richtig Druck brauchen. Im Kisatchie National Forest findest du dann die Hügel, Täler und Kurven. Le Tour de Bayou - 2026 ist der Straßen-Anker.

Saison: Der Frühling bietet Läufern und Radfahrern in Alexandria das beste Trainingsfenster, obwohl man hier immer ein Auge am Himmel haben muss, denn Gewittertage gehören einfach dazu. Der Sommer bringt dann konstant Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit, deshalb gehen Läufer früh raus, Radfahrer packen extra Flaschen ein, und die meisten ernsthaften Einheiten werden zu kurzen Intervallen oder geduldiger Z2-Arbeit. Der Winter bleibt mild genug für base miles, lange Ausfahrten und konstantes Marathon-Training. Kälteeinbrüche gibt es trotzdem immer wieder, und der erste Frost kommt meistens Anfang bis Mitte November, während der letzte Frost meistens Anfang bis Mitte März verschwindet. Schnee ist hier selten, deshalb legt die Saison das Training fast nie lahm.