За колоездене и бягане в Savannah
Savannah Training Notes
Бягане: Местните бягат по Форист Парк за 1 миля периметър, а след това продължават към улиците на центъра, когато градът е тих. Може да направите 5 мили, ако въртите стабилни обиколки около парка. Бонавентюрското гробище дава почти 7 мили асфалтирани и шосейни пътища, когато искате сянка и завои. Групата Rise and Run се събира всеки събота в 7:00 ч., а Pooler Run Club и Service Brewing Run Club се срещат всеки четвъртък в 18:30 ч. Savannah Mile, Rock 'n' Roll Savannah Marathon, Mama-Run и Savannah Ultra Urban 50k са ключови събития в календара.
Колоездене: Местните карат по равни и приморски пътища, така че базовите километри са лесни, ако ветрът се държи. Историческият квартал, маршрутът до Тиби Айланд, Уайтмарш Айланд, Уилмингтън Айланд и Скидауей Айланд заема повечето дни. Coastal Bicycle Touring Club организира съботашни катерки от 25 до 40 мили с групи от A+ до C темп, а сряден No Sweat Ride тръгва от The Sentient Bean в 9:00 ч. BikeWalk Savannah, Tide to Town и SORBA поддържат сцената. Най-дългите маршрути са 4 км с 178 м надморска височина, така че изкачванията остават умерени.
Сезон: Октомври до април е най-добрият период за тренировки за бягачи и колоездачи, с по-хладен въздух и по-ниска влажност. Лятото е дълго, горещо и влажно, почти тропично, така че местните тренират рано, съкращават интервалите и запазват Z2 за сутринта. Юни до септември са месеците с най-много дъждове, а кратките гръмотевици могат бързо да променят плановете за катерка или дълъг бягане. Зимата е къса, мека и слънчева, така че и двата спорта продължават с по-малко дрехи и повече стабилни километри. Ноември и декември обикновено са най-сухите месеци, а редкият сняг и ограничените замръзнали дни пазят календара отворен.
