Su ciclismo & running a SavannahAppunti sull'allenamento a Savannah
Corsa: Qui da noi si corre a Forsyth Park, il perimetro è di 1 miglio, e poi ci si allunga per le strade del centro quando la città è tranquilla. Puoi fare 5 miglia se giri tranquillo attorno al parco. Il Bonaventure Cemetery offre quasi 7 miglia di sentieri asfaltati e gravel se cerchi ombra e qualche curva. Il Rise and Run Saturday Run Group si trova ogni sabato alle 7:00 AM, e il Pooler Run Club e il Service Brewing Run Club si vedono il giovedì alle 6:30 PM. La Savannah Mile, la Rock 'n' Roll Savannah Marathon, la Mama-Run e la Savannah Ultra Urban 50k sono gli appuntamenti fissi del calendario.
Ciclismo: Qui si pedala in pianura e vicino alla costa, quindi i base miles vengono facili se il vento non fa scherzi. L'Historic District Loop, il Tybee Island Ride, Isle of Hope, Whitemarsh Island, Wilmington Island e Skidaway Island riempiono la maggior parte delle uscite su strada. Il Coastal Bicycle Touring Club organizza uscite il sabato di circa 25-40 miles con gruppi A+ fino a C, e il Wednesday No Sweat Ride parte da The Sentient Bean alle 9:00 AM. BikeWalk Savannah, Tide to Town e SORBA tengono viva la scena. I giri più lunghi fanno 4 km con 178 m di dislivello, quindi le salite sono sempre modeste.
Stagione: Da ottobre ad aprile c'è il periodo migliore per allenarsi, con aria più fresca e meno umidità. L'estate diventa lunga, calda, umida e quasi tropicale, per questo qui si parte presto, si tengono gli intervalli corti e si fa Z2 la mattina. Da giugno a settembre cade circa metà della pioggia annuale, e i temporali brevi possono cambiare i piani di un giro o di una lunga corsa in un attimo. L'inverno è corto, mite e soleggiato, quindi si continua a correre e pedalare con meno strati e più steady miles. Novembre e dicembre di solito sono i mesi più secchi, mentre la neve rara e i pochi giorni di gelo tengono il calendario aperto.
