O cyklistice a běhu v St. Joseph
St. Joseph Training Notes
Běh: Místní běhají blízko parků, řeky a starých čtvrtí. Civic Center Park je jádrem maratonského dne, a St. Joseph Marathon začíná a končí za ním s možnostmi 5K, 10K, poloviční a plnou trasou. Pony Express Museum dává Pony Express 5K známý start a cíl. Bode Ice Arena hostuje Hat Trick Trot 5K. Trasa běží 5 km singletracku a stoupá 42 m a klesá 27 m. „Poznámka stále funguje dobře na intervalových dnech.“
Cyklistika: Horizon Cycling je v centru cyklistické scény, a obchod tu stojí od roku 2012. St. Joseph Bicycle Club dává jezdcům místní zdroj, a St Joseph Trail Alliance se stále objevuje na terénu. Místní jezdí na štěrku na 20 Miler, Southern Buchanan County 100k, Easton Road Ride, Kansas Bluff Route a Horizon Gravel Gran Fondo 100K. RIGA-P03 vede od St. Joseph do Marysville po 124 mílích asfaltové, obousměrné silnice, a stoupá 2,807 m předtím, než klesne 2,808 m. Na jih spojuje jezdce k Rock Island Trail a Katy Trail.
Sezóna: Podzim udržuje nejlepší tréninkové okno, protože počasí v Missouri může být nepředvídatelné. Léto je čas na stavbu základních kilometrů a scavenger hunt jízdu na konci léta nebo na začátku podzimu. Corby Pond udržuje skupinu horských kol téměř každý úterý večer po celý rok. Prosinec přináší Christmas Light Ride, takže kola nezmizí úplně, když přijde zima. Horizon Cycling otevře dveře pro únorový open house údržby, a místní využívají tento čas pro opravy, Z2 jízdy, běh na běžci a krátké kontrolní jízdy na trati, když to terén dovolí.