Om cykling & løb i Winston
Winston-Salem Miles And Rides
Løb: Salem Lake har en 1-mile trail og en 7-mile knust grusløkke. Hanes Park giver lokalbefolkningen et gummi-belagt løbebane og en løkke rundt i parken til intervaller, shakeouts og nemme Z2. Run Club mødes lørdag kl. 8:30 ved Sayso Coffee, og så navigere de gennem Winston-Salems centrum med den 'drik kaffe, løb miles'-flok. Twin City Track Club holder kalenderen ærlig med gruppeløb og byens klassikere. TCTC Summer Track Series, Ultimate Runner, Beat the Heat 5k, Mistletoe Run og Frosty 50 er de centrale arrangementer.
Cykling: Fiddlin Fish bryggeri i centrum tilbyder ryttere en afslappet 10-12 mile no-drop lørdagsridt omkring kl. 18, og lokalbefolkningen kalder det sjovt, velkomnende og en god introduktion til byens cykelscene. Crossroads Cycling og Bespoke Cycling tilføjer gruppeture, når du vil have mere stabil fart og tempo. National Cycling Center ligger i Winston-Salem og holder cyklingen synlig gennem Pedals for People, WS Cycling Classic og sikkerhedsarbejde. Vejcyklister kører rundt om Lewisville og landet for base-miles. Den nordlige side peger mod de gamle Sauratown Mountains, når lokalbefolkningen vil have stigninger, og Hobby Park måske har mountainbike-tid på singletrails.
Sæson: Winston-Salem giver både løbere og ryttere et fuktigt subtropisk tempo, så lokalbefolkningen bygger de bedste uger omkring kølige morgen og stabile vaner. Sommeren bringer varm, fuktig luft, og Salem Lake, Muddy Creek Greenway, Reynolda Gardens og gruppeløb i centrum fungerer stadig, hvis man starter tidligt. Cyklerne holder de afslappede Fiddlin Fish-ture på mandag, og sparer de hårdere intervaller til bedre følelsesmæssige vinduer. Vinteren bringer køligt vejr, og løberne kaster sig over Frosty 50-sæsonen, banetræning og parkløb uden at gøre det kompliceret. Rytterne holder Z2 kørende, tager hvad dagen giver, og bruger de samme lokale grupper, når kalenderen bliver roligere.
