Sobre ciclismo y running en Winston-SalemMis kilómetros y pedales en Winston-Salem
Correr: En Salem Lake tienes un sendero de 1-mile y un circuito de gravel compactado de 7-mile. Hanes Park tiene una pista de atletismo con superficie de goma y un circuito alrededor del parque, perfecto para hacer intervalos, rodajes suaves o Z2 tranquilito. El Run Club se junta los sábados a las 8:30 AM en Sayso Coffee, y luego se va a recorrer el centro de Winston-Salem con esa gente que primero se toma el café y luego se 'come' los kilómetros. El Twin City Track Club se asegura de que el calendario de carreras esté siempre activo con sus quedadas para correr y las carreras clásicas de la ciudad. La TCTC Summer Track Series, la Ultimate Runner, la Beat the Heat 5k, la Mistletoe Run y la Frosty 50 son las carreras clave.
Ciclismo: La cervecería Fiddlin Fish en el centro organiza una salida de bici de 10-12 mile los lunes sobre las 6pm, muy casual y 'no-drop' (nadie se queda atrás), y la gente de aquí la describe como divertida, acogedora y una buena forma de meterse en el mundillo ciclista de la ciudad. Si buscas más ritmo o ir más en serio, Crossroads Cycling y Bespoke Cycling organizan más quedadas. El National Cycling Center está aquí en Winston-Salem y hace un gran trabajo para que el ciclismo sea visible con iniciativas como Pedals for People, la WS Cycling Classic y su labor en seguridad. Los ciclistas de carretera suelen ir por Lewisville y los alrededores para hacer sus base miles. Hacia el norte, las antiguas Sauratown Mountains son el sitio para los que quieren subir puertos, y en Hobby Park puede que encuentres senderos de singletrack para darle caña a la MTB.
Temporada: Winston-Salem nos regala un clima subtropical húmedo, así que tanto corredores como ciclistas planificamos las mejores semanas aprovechando las mañanas frescas y manteniendo una buena rutina. El verano trae calor y humedad, pero Salem Lake, Muddy Creek Greenway, Reynolda Gardens y las quedadas del centro siguen siendo buenas opciones si empiezas temprano. Los ciclistas mantienen las salidas de los lunes en Fiddlin Fish casuales, y dejan los intervalos más duros para cuando las sensaciones son mejores. El invierno trae el fresquito, y los corredores se meten de lleno en la temporada de la Frosty 50, los entrenamientos en pista y los circuitos del parque sin complicarse mucho. Los ciclistas siguen con su Z2, se adaptan a lo que el día les ofrece y aprovechan los mismos grupos locales cuando el calendario de eventos se relaja un poco.
