Su ciclismo & running a Winston-Salem
Winston-Salem: le nostre corse e pedalate
Corsa: A Salem Lake trovi un sentiero di 1-mile e un anello di 7-mile in ghiaia battuta. Hanes Park offre una pista in gomma e un anello attorno al parco per fare intervalli, scarichi e Z2 tranquillo. Il Run Club si trova il sabato alle 8:30 AM a Sayso Coffee, e poi si fa un giro per il centro di Winston-Salem con quelli che 'bevi il caffè e poi macini chilometri'. Il Twin City Track Club tiene il calendario gare sempre bello pieno con uscite di gruppo e classici della città. La TCTC Summer Track Series, Ultimate Runner, Beat the Heat 5k, Mistletoe Run e Frosty 50 sono gli eventi clou.
Ciclismo: La birreria Fiddlin Fish in centro organizza il lunedì un giro casual di 10-12 mile no-drop verso le 18:00, e la gente del posto lo trova divertente, accogliente e un'ottima introduzione al ciclismo in città. Crossroads Cycling e Bespoke Cycling aggiungono uscite di gruppo quando cerchi ritmi più sostenuti e più velocità. Il National Cycling Center è qui a Winston-Salem e tiene alta la visibilità del ciclismo con Pedals for People, la WS Cycling Classic e attività per la sicurezza. I ciclisti su strada vanno verso Lewisville e la campagna per fare i base miles. A nord, verso le antiche Sauratown Mountains, si va quando si vogliono le salite, e Hobby Park magari ha dei singletrack per chi cerca mountain bike.
Stagione: Winston-Salem regala a runner e ciclisti un clima subtropicale umido, quindi la gente del posto organizza le settimane migliori attorno a mattinate fresche e abitudini costanti. L'estate porta aria calda e umida, e Salem Lake, Muddy Creek Greenway, Reynolda Gardens e le uscite di gruppo in centro vanno ancora bene se si parte presto. I ciclisti mantengono i giri del lunedì alla Fiddlin Fish casual, poi tengono gli intervalli più duri per quando si sentono meglio. L'inverno porta fresco, e i runner si buttano nella stagione della Frosty 50, nel lavoro in pista e negli anelli del parco senza complicarsi la vita. I ciclisti continuano con la Z2, prendono quello che offre la giornata, e usano gli stessi gruppi locali quando il calendario si fa più tranquillo.
