Über Radfahren & Laufen in WolfsburgWolfsburg: Grundlagenkilometer
Laufen: Hier in Wolfsburg laufen wir im Allerpark, wenn wir lockere Runden drehen, entspannt im Z2 bleiben oder einfach mal 5 km checken wollen. Der Allerpark parkrun startet jeden Samstag um 9:00 Uhr und ist super unkompliziert: Gehen, joggen, laufen, helfen oder einfach zuschauen. Die Runde hat 7 km mit 19 Metern Höhenunterschied, bevor sie den Allersee umrundet. Die volle Runde sind dann 14 km mit 31 Metern Höhenunterschied. Der VfL Wolfsburg ist fest im lokalen Rennkalender verankert. Windmuehlenberglauf Wolfsburg-Fallersleben, Tomoritzlauf Wolfsburg und Wolfsburg Staffellauf sind da die Klassiker.
Radfahren: Wir nutzen die Stadt hier wie eine echte Fahrradstadt, wobei Allerpark, der Mittellandkanal, Fallersleben, Vorsfelde und Wilsche-Neubokel die Hauptrouten sind. Für eine lockere Runde, kein Gran Fondo, reichen auch mal 3 km. ADFC und VCD sind schon lange im Gespräch mit der Stadt, und die digitale Fahrradkarte ist echt praktisch für Radwege, Parkplätze, Händler und Freizeitrouten. Der Bahnhof Fallersleben bekommt Bike and Ride Plätze: 34 auf der Nordseite, 106 auf der Südseite und eine Fahrradgarage mit 24 Plätzen ebenfalls auf der Südseite. Die Anstiege bleiben moderat, weil Wolfsburg am südlichen Rand des Aller-Tals am Mittellandkanal liegt.
Saison: April ist für uns Läufer der trockenste Monat, den nutzen wir dann für saubere Grundlagenkilometer, schärfere Intervalle und um die Beine für die ersten Rennen fit zu machen. Im Juli wird's am wärmsten, und Juli und August sind auch die nassesten Monate. Da fühlen sich Sommerläufe am Allersee und Radtouren am Mittellandkanal am besten früh am Morgen an. Wenn die Hitze kommt, ist die Innenstadt noch ganz gut, weil man auf kurzen Runden das Tempo leichter halten kann. Der Winter ändert mehr die Stimmung als die Karte. Der parkrun hält den Samstagsrhythmus aufrecht und flache Strecken bleiben gut für Z2. Wir tauschen lange, lockere Abende gegen gleichmäßigeres Training, Crosslauf-Termine und Cyclocross-Runden, wenn die Wege matschig werden.
