Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Wolfsburg
Wolfsburg Base Miles
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Allerpark όταν θέλουν χαλαρούς γύρους, σταθερό Z2, ή ένα 5 km για να δουν πού βρίσκονται. Το Allerpark parkrun ξεκινάει κάθε Σάββατο στις 9:00 am και είναι απλό: περπάτημα, jogging, τρέξιμο, βοήθεια, ή απλά παρακολουθείς. Η διαδρομή είναι 7 km με 19 μέτρα υψομετρική διαφορά πριν κάνει τον κύκλο της λίμνης Allersee. Ο μεγάλος γύρος είναι 14 km με 31 μέτρα υψομετρική. Το VfL Wolfsburg είναι κομμάτι του τοπικού αγωνιστικού καλενταριού. Windmuehlenberglauf Wolfsburg-Fallersleben, Tomoritzlauf Wolfsburg, και Wolfsburg Staffellauf είναι τα βασικά ονόματα που ακούς.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κυκλοφορούν στην πόλη σαν να είναι φτιαγμένη για ποδήλατο, με το Allerpark, το Mittellandkanal, το Fallersleben, το Vorsfelde, και το Wilsche-Neubokel να είναι τα σημεία αναφοράς. Κάνουν 3 km όταν θέλουν μια χαλαρή βόλτα, όχι gran fondo. Το ADFC και το VCD έχουν ήδη μπει στη συζήτηση με τον δήμο για το ποδήλατο, και ο ψηφιακός χάρτης ποδηλάτου της πόλης είναι πολύ χρήσιμος για λωρίδες, πάρκινγκ, καταστήματα, και διαδρομές αναψυχής. Ο σταθμός του Fallersleben αποκτά χώρο Bike and Ride, με 34 θέσεις στη βόρεια πλευρά, 106 στη νότια, και ένα γκαράζ 24 θέσεων για ποδήλατα στη νότια πλευρά. Οι ανηφόρες είναι ήπιες γιατί το Wolfsburg βρίσκεται στο νότιο άκρο της κοιλάδας του Aller, δίπλα στο Mittellandkanal.
Εποχή: Ο Απρίλιος είναι ο πιο ξηρός μήνας για τους δρομείς, οπότε τον εκμεταλλεύονται για καθαρά base miles, πιο έντονα intervals, και για να βάλουν τα πρώτα αγωνιστικά πόδια. Ο Ιούλιος φέρνει τον πιο ζεστό καιρό, ενώ ο Ιούλιος και ο Αύγουστος είναι και οι πιο υγροί μήνες, οπότε οι καλοκαιρινές προπονήσεις γύρω από το Allersee και οι βόλτες κατά μήκος του Mittellandkanal είναι καλύτερες νωρίς το πρωί. Το κέντρο της πόλης είναι βολικό όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία, γιατί οι μικροί γύροι βοηθούν να κρατάς ρυθμό. Ο χειμώνας αλλάζει περισσότερο τη διάθεση παρά τον χάρτη, με το parkrun να κρατάει ακόμα τον ρυθμό του Σαββάτου και τις επίπεδες διαδρομές να παραμένουν φιλικές για Z2. Οι ντόπιοι ανταλλάσσουν τα χαλαρά, μεγάλα βράδια με πιο σταθερές προπονήσεις, αγώνες crosslauf, και ποδηλασία τύπου cyclocross όταν οι διαδρομές γίνονται λασπωμένες.
