5K-Läufe in der Nähe von Girona

Basis-Kilometer in Girona

Girona veranstaltet 55 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier laufen die Leute direkt aus der Innenstadt los, weil du schon Minuten nach Verlassen der Stadtmauern auf den Trails bist. Für lockeres Z2 nutzt man in der Innenstadt den Devesa park und die Flüsse Ter, Onyar, Galligants und Güell. Der Sisterhood Running Club trifft sich jeden Mittwoch um 19 Uhr am Fontajau Pavilion und läuft 5 bis 10km, sonntags geht's dann länger durch die Stadt und ihre Umgebung. Die Cursa de la Dona Girona ist ein fester Termin für die 5km-Läufer. Die Cursa de la Dona Girona bietet auch eine 6km-Option, und beim Oxfam Intermón Trailwalker Girona geht's sogar bis zu 100km.

Die Leute hier fahren schnell raus, und die Straßen werden schon ruhig, bevor die Beine überhaupt warm sind. Für die Basis-Kilometer gibt's südlich der Stadt die flachen Routen in der Girona plain, während die Empordà Plain dich nach Osten durch mittelalterliche Dörfer und zur Costa Brava zieht. GEiEG ist der Name des lokalen Vereins, und das Profi-Peloton ist hier immer noch zum Greifen nah. La CicloBrava bietet 70, 100 und 140km, während LaTramun, Mugada, Cims de Girona - Els Àngels, Gironès MTB Challenge, Sgrail 100 und Gran Fondo Lloret-Costa Brava den Kalender prall füllen. Die Anstiege findest du an Els Àngels, Rocacorba mountain, Sant Hilari, Mare de Déu del Mont und Vallter 2000.

März bis Mai und Oktober bis November sind die besten Monate für entspanntes Radfahren in Girona, und Läufer haben dasselbe Top-Zeitfenster für Intervalle, Trails und lange Sonntage. April und Mai waren historisch gesehen oft feucht, aber die Leute trainieren trotzdem und richten sich nach der Wettervorhersage. Im Sommer gibt es bis zu 15 Stunden Tageslicht, deshalb fahren die Einheimischen früh morgens Rad und verlegen härtere Laufeinheiten weg von der größten Hitze. Der Winter ändert eher die Uhrzeit als die Gewohnheiten, denn die Leute fahren mittags Rad, Läufer nutzen die trockenen Phasen, Dezember und Januar bieten immer noch mindestens 9 Stunden Tageslicht, und im Januar oder Februar kann es mittags schon mal in den hohen Zehnerbereich Celsius gehen.