San Sebastián · Spanien
5K-Läufe in der Nähe von San Sebastián
22 Läufe in 2026
nächster Lauf in 8 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von San Sebastián
JUL 3
9JUL
Lauf · road · 5K
Foulées du festayre - Bayonne
Bayonne · 46 km entfernt
21JUL
Lauf · road · 5K
Traversée de Biarritz à la nage
Biarritz · 39 km entfernt
30JUL
Lauf · road · 5K
Les foulées tyrossaises - Saint-Vincent-de-Tyrosse
Saint-Vincent-de-Tyrosse · 67 km entfernt
AUG 11
5AUG
Lauf · road · 5K
10 km de Soustons
Soustons · 72 km entfernt
7AUG
Lauf · road · 5K
Hiri besta - Hendaye
Hendaye · 18 km entfernt
+17 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
7AUG
Lauf · road · 5K
La François baco - Bélus
Bélus · 76 km entfernt
9AUG
Lauf · road · 5K
Course de la Rhune - Ascain
Ascain · 29 km entfernt
14AUG
Lauf · road · 5K
Adarreko lasterketa - Louhossoa
Louhossoa · 51 km entfernt
14AUG
Lauf · road · 5K
Garazi'd laktik - Saint-Jean-Pied-de-Port
Saint-Jean-Pied-de-Port · 63 km entfernt
15AUG
Lauf · road · 5K
La saubionnaise
Saubion · 64 km entfernt
23AUG
Lauf · road · 5K
La course des bergers - Macaye
Macaye · 54 km entfernt
24AUG
Lauf · road · 5K
Basusarriko itzulia - Bassussarry
Bassussarry · 41 km entfernt
26AUG
Lauf · trail · 5K
Trail de Tosse
Tosse · 67 km entfernt
31AUG
Lauf · road · 5K
Aliocema run - Saint-Jean
Saint-Jean · 27 km entfernt
SEP 8
14SEP
Lauf · road · 5K
Human'run - Anglet
Anglet · 42 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Carrera Ponle Freno-Bilbao
Bilbao · 77 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Dkb – Donibaneko Bost – 5 Km - Saint Jean De Luz
Saint Jean De Luz · 27 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Course du Patrimoine - Bayonne
Bayonne · 46 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Human'Run
Anglet · 42 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Course des remparts de Bayonne
Bayonne · 45 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Lasterketa Zarautz Bihotzekin
Zarautz · 16 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Media Maratón de Basauri
Basauri · 74 km entfernt
San Sebastián · 80 km
22 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von San Sebastián
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Carrera de las Empresas
Cap en rose - Capbreton
Cap en rose ist ein Solidaritätslauf und -spaziergang im Oktober in Capbreton an der Küste der Landes. Los geht’s an den Halles, dem Markt unter den Allées Marines, und dann schickt man eine pinkfarbene Welle durch die Straßen. Das Event unterstützt Frauen, die von Brustkrebs betroffen sind, und der Erlös geht an Hope Team East, einen lokalen Verein, der Sport einsetzt, um die Gesundheit von Krebspatienten zu verbessern.
Hier zählt nicht die Zeit, sondern die Teilnahme. Man kann zwischen 10 km Laufen, 5 km Gehen oder Laufen oder dem kostenlosen 1 km Péchounets-Rennen für Kinder wählen. Organisiert wird das Ganze von der Stadt Capbreton zusammen mit Hope Team East, und das Starterfeld ist bewusst bunt gemischt: Familien, Spaziergänger, Läufer, Anfänger und Unterstützer starten alle zusammen. Die Anmeldung läuft vor dem Renntag online, und es gibt noch eine letzte Möglichkeit am Vortag vor Ort.
Carrera Solidaria de Navarra
Die Carrera Solidaria de Navarra ist ein Charity-Lauf, der in Pamplona stattfindet, der Hauptstadt von Navarra in Nordspanien. Laut Beschreibung ist das ein 10 km Lauf, ein ganz normaler Straßenlauf, kein mehrtägiges Trail-Event oder ein Festival mit verschiedenen Distanzen. Der genaue Termin steht noch nicht fest, aber man kann sich auf der Event-Seite für Benachrichtigungen anmelden.
Der Lauf ist mit der Universidad de Navarra verbunden, deren Hauptcampus in Pamplona liegt. Das heißt, es ist eher eine Strecke durch Campus und Stadt und keine reine Touristenroute. Die Uni ist eine große private Einrichtung mit Tausenden von Studenten und Mitarbeitern, und die Farbe Rot gehört zu ihrer Identität. Praktische Infos gibt es auch schon: Der Lauf hat mehrere Veranstalter, eine offizielle Webseite, und die Ergebnisse/Klassifizierungen der nächsten Ausgabe stehen noch aus.
Hendaye en rose
Hendaye en rose ist ein Pink-October-Sport- und Solidaritätsprogramm in Hendaye mit einem 5-km-Spaziergang und einem 6-km-Lauf. Es findet im Oktober statt, dem Brustkrebs-Awareness-Monat. Hendaye Commerce und die lokalen Händler organisieren die Aktion und machen es möglich, dass man nicht nur von Weitem unterstützen kann, sondern auch aktiv mitmachen kann.
Neben den Läufen gibt es auch Vorträge, Longe Cote und Nordic Walking – also mehr als nur einen Startschuss. Hendaye Commerce und Cherie FM unterstützen die Kampagne schon seit Jahren, zusammen mit Vereinen, Anwohnern und Unternehmen. Der Erlös geht an die Forschung, was dem Event einen klaren Sinn gibt, der über Laufen und Gehen hinausgeht.
Marche nordique du pignada - Anglet
Die Marche nordique du Pignada in Anglet ist ein zeitgenaues Nordic-Walking-Event. Start ist um 10 Uhr am Orak Bat Stadion. Organisiert wird’s vom Nordic-Walking-Team des Aviron Bayonnais Athlétisme. Zur Auswahl stehen eine 6,5 km Strecke oder die längere Waldroute mit etwa 11,5 bis 12,5 km.
Die Strecken führen durch den Pignada-Wald. Die kürzere Variante ist eine einzige Runde, die längere besteht aus zwei Runden im Wald. Es ist schon die vierte Auflage, und es bleibt schön locker – jeder bekommt ein kleines Andenken. Danach gibt’s ein Buffet, wo alle was mitbringen, ob Essen oder Getränke.
Lekitto Bixirik Herri Krosa
Die Lekitto Bixirik Herri Krosa startet und endet am Hafen von Lekeitio, einem Küstenstädtchen in Bizkaia. Es ist ein kurzer, lokaler Straßenlauf, der meist Anfang November stattfindet und eine 5,5 km lange Runde durch die Straßen des Ortes umfasst.
Das Teilnehmerfeld ist stark lokal geprägt; beim letzten Lauf waren von 152 gemeldeten Läufern 100 aus der Region. Der lokale Triathlet Mikel Arrasate gewann in 17:10, vor dem Läufer Aner Larreategi (17:41) und Jokin Etxebarria (18:05). Bei den Frauen siegte Klaudia Erkiaga aus Lekeitio in 21:42, gefolgt von Alaitz Kortabitarte (ebenfalls Lekeitio) und Lide Roman aus Durango.
15 km Donostia - San Sebastián
Die 15 km Donostia - San Sebastián ist ein Straßenrennen, das Ende Oktober in der baskischen Küstenstadt San Sebastián (Donostia) stattfindet. Hauptlauf ist der 15K, daneben gibt’s noch einen 5K für die, die’s kürzer mögen. Da ist für jeden was: Schnürchensucher, Marathonvorbereiter, Anfänger, Rollstuhlfahrer und Handbiker – alle sind dabei. Mit über 5.000 Teilnehmern fühlt sich das eher wie ein Stadtfest an als wie ein kleines Läufertreffen.
Die Strecke startet an der Avenida de Madrid und endet am Paseo de Anoeta. Alles flach, alles in der Stadt, keine Autos – perfekt für eine PB. Man kommt an der La Concha-Promenade vorbei, am Rathaus, der Hauptstraße, dem Zurriola-Strand, breiten Boulevards und engen Gassen der Altstadt. Und die Stimmung ist geil: Ein Eissportverein aus Barañain kommt jedes Jahr, alte Hasen erzählen von ihren txapelas, und an der Ziellinie trifft man oft Leute, die gerade noch die Zeit geschafft haben oder seit Jahren zusammen laufen.
15 km Salto Donostia - San Sebastian - Saint-Sébastien
Der 15 km Salto Donostia - San Sebastian, ein Straßenrennen in San Sebastian, Spanien, im Oktober, startet am Fuß des Stadions und endet auch drin. Das Hauptrennen über 15 km geht um 10:00 Uhr los. Davor gibt's um 09:30 Uhr noch einen 5 km Lauf und eine eigene 15 km Rollers- und Handbike-Competition. Das 15 km Event zieht echt viele Leute an, die letzten Ergebnisse zeigen 3,892 Teilnehmer für die Distanz.
Die Strecke ist super schnell, der Veranstalter beschreibt sie als "ultra-fast layout". Trotzdem kriegt man als Teilnehmer einen guten Überblick über Donostia. Es geht vom Stadion aus Richtung Norden, dann entlang des Urumea river, über historische Brücken, durchs Stadtzentrum und danach an der La Concha Bay entlang, bevor noch eine kurze, erhöhte Schleife für extra Challenge eingebaut ist. Die Stimmung ist total baskisch und lokal, mit Musik und Händeklatschen entlang der Strecke. Und der Stadion-Finish ist ein klarer Endpunkt, anders als so ein undefinierter Schluss an der Küste.
Las Murallas de Pamplona
Las Murallas de Pamplona ist eine Nachtlaufserie in Pamplona, Navarre, Spain, die jedes Jahr seit 2013 stattfindet. Der Name kommt direkt von der Strecke: man läuft fast die komplette Linie der alten Stadtmauern ab, inklusive der Citadel. Die Hauptrennen sind einfach: Fortín geht über 6 km, Ciudadela über 10 km und Murallas über 15 km, wobei die längste Distanz in früheren Ausgaben auch schon 18 km und 20 km lang war. Organisiert wird das Ganze vom Club Kirol Bat Triatloi Taldea, und das Stadtzentrum ist während der Rennen für den Verkehr dicht.
Die Strecke gibt dem Lauf eine ganz eigene, Pamplona-spezifische Form, indem man an Orten wie der Puerta del Socorro an der Citadel vorbeikommt, statt einfach eine generische Straßenrunde zu nutzen. Das ist ein beliebter Lauf mit echt vielen Teilnehmern: einige Ausgaben hatten über 3.000 Läufer, und einmal waren es fast 4.000. Nach den ersten paar Ausgaben wurde ein Kinderlauf hinzugefügt, wobei ein Teil des Startgeldes an Wohltätigkeitsorganisationen wie die Bone Marrow Donors Association of Navarre und UNHCR geht. Bei den Erwachsenenrennen gibt es Trophäen für die Top drei jeder Kategorie, während die niedrigen Startgebühren und die verschiedenen Distanzen den Abend sowohl für Gelegenheitsläufer als auch für Leute, die eine Platzierung jagen, attraktiv machen.
15 km Donostia - San Sebastián
Der 15 km Donostia - San Sebastián ist ein Straßenlauf, der in San Sebastián, an der spanischen Baskenküste, normalerweise Ende Oktober stattfindet. Das Hauptevent ist die La Clásica Salto 15K DSS. Für alle, die es etwas kürzer mögen, gibt es am selben Tag auch einen 5 km Lauf. Dieses Rennen, das durch die Stadt und entlang der Küste führt, ist auch für Handisportler offen und man kann dort offizielle Rekorde laufen.
Die 15 km Strecke ist eine einzige Runde durch San Sebastián, und auch der 5 km Lauf ist eine Schleife. Bei der letzten Ausgabe waren über 3.000 Teilnehmer dabei, was zeigt, dass es eher ein großer Stadtlauf ist als ein kleiner lokaler Lauf. Unter den Finishern gilt der 15 km als das bekannteste Rennen seiner Kategorie, und das Event gehört zu einem größeren Laufzirkel im Baskenland, der auch andere Läufe in San Sebastián umfasst.
La Conquista de la Almendra
La Conquista de la Almendra ist ein Benefiz-Straßenlauf in Vitoria-Gasteiz, Álava, bei dem man zwischen 5K und 10K wählen kann. Die Route folgt dem Umriss der Altstadt, die wie eine Mandel geformt ist – daher kommt auch der Name des Rennens. Das Event findet im Herbst statt und heißt sowohl Hobbyläufer als auch ambitionierte Vereinsathleten willkommen.
Der Lauf hat die Altstadt als zentrales Thema. Die Teilnehmer laufen eine Route, die stark mit der mittelalterlichen Geschichte von Vitoria-Gasteiz verbunden ist. Die Geschichte der 1181 gegründeten Stadt wird vom Event bewusst aufgegriffen. Offizielle Infos gibt es in mehreren Sprachen, darunter Spanisch, Englisch, Katalanisch, Euskera und Galego – damit will man Läufer aus verschiedenen Sprachregionen anziehen.
Vitoria Night Run
Der Vitoria Night Run ist ein Nachtlauf-Event, das in Vitoria-Gasteiz, Álava stattfindet. Du kannst dort zwischen 10 km und 5 km Distanzen wählen. Beide Läufe sind als nicht-kompetitiv beschrieben, es geht also mehr ums Mitmachen als um offizielle Platzierungen.
Organisiert wird das Event von Giroa Veolia. Auf der Lauf-Webseite wird es als "carrerón" bezeichnet, ein spanischer Ausdruck für ein bedeutendes Rennen. Infos für die kommende Ausgabe werden noch bekannt gegeben. Du kannst dich für Benachrichtigungen anmelden, sobald der Termin feststeht. Nach dem Lauf findest du auf den Event-Seiten dann Ergebnisse, Klassifizierungen, Streaming und Kontaktdaten.
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Trainingsnotizen aus Donostia
San Sebastián veranstaltet 44 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier laufen die Leute erstmal am Wasser entlang. Der Paseo de la Concha gibt dir 7 km direkt am Meer, das ist quasi base miles mit Aussicht. Urgull bietet dir 2 km hoch zum Castillo de la Mota, wenn du mal kurz reinhauen willst. Ulia hat 8 km durch den Mount Ulia, wenn es mal auf die singletrack-Beine ankommt. Monte Igueldo liefert dir 10 km mit ordentlicher Steigung. Real Sociedad und CHH Txuri Urdin sind hier die bekannten Vereine. Maratón de San Sebastián, Media Maratón de San Sebastián, 15 km Donostia - San Sebastián und Behobia-San Sebastián sind hier die großen Rennen.
Von Donostia aus fahren die Locals gerne auf den bidegorris los, davon hat die Stadt 30 km. Die Vuelta Donostia bietet dir 50 km rund um die Stadt, mit ländlichen Wegen, Parks, Wäldern, dem Urumea River, den Herrera docks und den Ulia cliffs. Leizarán and Plazaola Greenway, Ulzama and Basaburua valleys und Bidasoa Greenway sind super für Z2-Tage. Am Mount Jaizkibel wird’s dann ernst mit den Anstiegen. Die Etappe San Sebastián to Leitza hat 47 km und 710 Höhenmeter. Die Clásica de San Sebastián ist das Highlight hier, und BiziKrosa sorgt dafür, dass die cyclocross-Leute fit bleiben.
Im Sommer hat Donostia die trockenste und sonnigste Trainingszeit. Juli und August nutzen die Locals für frühe Läufe an La Concha und entspannte Fahrten, bevor die Strände voll werden. Im August sind es im Schnitt 22°C, da gehen Intervalle immer noch gut, wenn du früh startest und die Strecke simpel hältst. Mitte September bis Mitte November ist die beste Zeit zum Radfahren, morgens sind es dann so um die 15 Grad und die Küstenstraßen sind ruhiger. Im Januar sind es im Schnitt 8°C, und im Winter gehen die Läufe dann eher in die Stadt, Urgull-Wiederholungen oder auf die Ulia-trail-Optionen. Radfahrer machen ihre base miles nah dran, und wenn der Tag dann aufklart, geht’s ins Landesinnere.