Foto: Harris Walker · CC BY 2.0
Rocky Mount · Vereinigte Staaten

Rad- & Laufevents in Rocky Mount, 2026

112Events dieses Jahr

112 Rennen innerhalb von 80 km von Rocky Mount

Road, Trail, Gravel, MTB — du nennst es, wir haben es. Finde etwas, das es wert ist, deinen Freunden zu erzählen.

Mit über 85.000 Events im Jahr 2026 haben wir die größte Ausdauerevent-Datenbank der Welt — entwickelt, um der schnellste Weg zu sein, ein Rennen in deiner Nähe zu finden.

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Top-Events

Einige Rennen in Rocky Mount, die man kennen sollte

Wir alle brauchen ein Ziel – warum nicht groß denken? Wähle eines aus und beginne mit dem Training. Schon dieses Jahr passiert? Finde einige Übungsrennen, um dich auf die nächste Ausgabe im nächsten Jahr vorzubereiten.
Run·Road
Rocky Mount

Amanda's Race 5k

Das Peachtree Road Race in Atlanta hat jetzt zwei 10K-Läufe auf derselben Peachtree course. Einer ist ein Downhill-Lauf Richtung Piedmont Park am U.S. Independence Day holiday, und der andere, der "Polar Opposite", geht bergauf am ersten Wochenende im Januar. Der ursprüngliche Lauf, der nach Süden ging, startete mit 110 Teilnehmern und wurde später zum größten 10K-Lauf der Welt. Es gab 60.000 Startplätze, und oft haben über 70.000 Leute versucht, sich anzumelden. Das ist sowohl ein Straßenrennen für Hobbyläufer als auch ein professioneller Wettkampf. Es zieht Elite-10K-Athleten an und ist Austragungsort der U.S. men’s and women’s 10K championship. Die etablierte Süd-Strecke startet am Lenox Square und endet im Piedmont Park. Die Nord-Version dreht die Route um: Sie startet an der 10th Street am Piedmont Park und geht dann zurück Richtung Lenox Square. Vor dem Hauptrennen gibt es auch die Shepherd Center wheelchair division. Es nehmen auch Soldaten teil, die im Middle East stationiert sind. Für Kinder gibt es eigene Peachtree Junior events im Piedmont Park, mit einem one-mile run und einem 50-meter dash. Eine frühe Tradition sind T-Shirt-Engpässe, weil die Organisatoren die Nachfrage mehrfach unterschätzt haben. Sie haben T-Shirts an die Finisher verteilt, bis die Vorräte leer waren.

Road
Run·Trail
Rocky Mount

Tackle the Tar

Tackle the Tar ist ein jährlicher 5K Hindernislauf und Familientag am Rocky Mount Sports Complex in Rocky Mount, North Carolina. Der Rotary Club of Rocky Mount veranstaltet das Ganze. Dabei gibt es morgens, noch bevor die Erwachsenen-Läufe starten, einen 1-mile Kids Fun Run. Läufer können zwischen Wettkampf- und Fun-Run-Läufen wählen. Im Zeitplan stehen auch Läufe für First Responders und College-Teams. Alle Läufe werden gezeitet, außer der Kids Run. Der 5K startet am Sports Complex. Danach geht es für die Läufer durch den historischen Battle Park und über das Gelände der E.B. Grain Company. Die Strecke hat ein Schlammloch und mindestens 15 Hindernisse. Deshalb sind schnelltrocknende Klamotten und normale Sportschuhe sinnvoller als die feine Rennausrüstung. Wer ins Ziel kommt, bekommt ein Shirt, eine Medaille, eine Goodie Bag und ein Freibier, wenn man über 21 ist. Zuschauer können kostenlos zuschauen. Die Feierlichkeiten gehen bis mittags. Alle Einnahmen finanzieren College-Stipendien für Studenten aus der Gegend um Rocky Mount. Seit 2016 wurden dabei schon über $720,000 gesammelt.

Trail
Run·Road
Rocky Mount

Medal Madness

Beim Medal Madness in Savannah, Georgia, gibt es 5K, 10K und Halbmarathon-Distanzen. Alle Läufe starten um 8:30 Uhr morgens. Jeder Lauf ist auf 65 Teilnehmer limitiert, das klingt also eher nach einem gemütlichen, lokalen Event und nicht nach einem riesigen Massenstart. Die Anmeldegebühren sind $30 für den 5K, $45 für den 10K und $65 für den Halbmarathon, da kommen aber noch die RunSignup-Bearbeitungsgebühren dazu. Auf der Rennseite fehlen leider Streckenkarte und Routendetails, aber den Zeitplan für den Morgen haben sie schon mal veröffentlicht. Startunterlagen gibt's ab 30 Minuten vor dem Start, aber nur bis 10 Minuten vor dem Rennen. Anmelden musst du dich unbedingt über RunSignup, Nachmeldungen vor Ort gibt es nicht. Wer im US Road Running Race Club ist, bekommt 50% Rabatt auf alle Distanzen.

Road
Über Radfahren & Laufen in Rocky Mount

Trainingsnotizen aus Rocky Mount

Laufen: Läufer in Rocky Mount holen sich ihre lockeren Kilometer entlang des Tar River Trail, wobei City Lake Park und Battle Park dem Lauf ein richtig lokales Flair geben. Die Einheimischen nutzen die kürzeren, benannten Routen für Intervalle unter der Woche, und die 18-mile-Strecke bringt 92m Höhenmeter, wenn der Long Run echte base miles braucht. Der Run the City | Rocky Mount Run Club trifft sich wöchentlich im The Power House bei Rocky Mount Mills, und die Stimmung ist einfach: Wir laufen zusammen. Ninja 5K, Medal Madness 5K und Tackle the Tar sind die Haupt-Events, die hier jeder kennt.

Radfahren: Biker in Rocky Mount fahren zum Battle Park Loop, wenn sie Offroad-Spaß wollen, ohne weit fahren zu müssen. Der Loop ist 2 km lang, ein green-rated singletrack, und es geht 17m hoch und 18m runter. Einheimische nennen ihn Fast and Flowing, mit log skinnies, slab boulder fields, creek crossings, jumps und blue-black optional lines, wenn die Beine mehr als Z2 wollen. Der grundlegende Trail ist für Anfänger geeignet, sodass XC riders und Trailrunner hier im gleichen Rhythmus unterwegs sind. Run the City ist der bekannte Club hier, aber im Radsport gibt es keine crit, kein gran fondo, kein cyclocross race oder ein Road-Hauptevent.

Saison: Die Jahreszeiten in Rocky Mount belohnen das ganze Jahr über konstantes Training, wobei sich Frühling und Herbst am besten für Lauf- und Radkilometer anfühlen. Im Sommer wird's heiß und feucht, da starten die Locals früh, bleiben bei Z2 ehrlich und machen Intervalle lieber im Schatten oder auf kürzeren Runden bei City Lake Park und Battle Park. Der Winter bleibt kühl und manchmal mäßig kalt, aber die Stadt macht nicht dicht. Läufer bleiben auf dem Tar River Trail unterwegs, und Biker können den Battle Park Loop immer noch nutzen, wenn der singletrack in gutem Zustand ist.

Bevorstehend

Demnächst in Rocky Mount

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Wenn du reist – oder einfach neugierig bist – hier ist, wo die Action in zwei der aktivsten Märkte auf TrainerDay stattfindet.