Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε CalaisΣημειώσεις για τρέξιμο και ποδήλατο στην ακτή της Καλαί
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι ξεκινάνε από την παραλιακή, μετά κόβουν είτε από την Παλιά Πόλη είτε από το St. Pierre, αν θέλουν χιλιόμετρα μέσα στην πόλη. Το κανάλι του Marck προσφέρει σταθερό Z2 χωρίς πολλά-πολλά. Η κυκλική διαδρομή στο κανάλι του Marck είναι 21 km, αν θες μια καθαρή, κοντινή διαδρομή. Το Stade Olympique Calais Athlétisme κρατάει την groupe running σε κίνηση Τρίτες, Πέμπτες και Κυριακές από το Stade du Souvenir. Η forme group της Κυριακής τρέχει από τις 10h μέχρι τις 11h. Urban trail de Calais, Le Marathon Calais XXL, Trail Des Forteresses De Calais και Calais Beach Race είναι οι βασικές διοργανώσεις.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες χρησιμοποιούν την Καλαί σαν μια επίπεδη παραλιακή βάση, με αρκετές επιλογές για base miles, gravel, αλλά και για ένα ωραίο crit-style χτύπημα μέσα στην πόλη. Ο γύρος των Forts είναι 11 kilometers, και η ποδηλατική διαδρομή Coulogne-Guines είναι 7 kilometers. Το Coquelles Green Belt είναι σχεδόν 7 kilometers, και το μονοπάτι του Marck Canal κυλάει ήρεμα για σχεδόν δύο kilometers. Η Καλαί βρίσκεται στο σταυροδρόμι των διαδρομών EuroVelo 4, 5 και 12. Η La Ronde de Calais φτάνει μέχρι τα 150 km, οπότε είναι ό,τι πρέπει για μια μεγάλη μέρα gran fondo. Τα Cape Blanc Nez και Cape Gris Nez έχουν τις κοντινές ανηφόρες.
Εποχή: Η Καλαί σου προσφέρει μια παραλιακή σεζόν, οπότε οι ντόπιοι προγραμματίζουν με βάση τον αέρα περισσότερο από το υψόμετρο. Άνοιξη και φθινόπωρο είναι οι καλύτερες εποχές για σταθερό τρέξιμο, μεγάλες βόλτες, intervals και προετοιμασία για cyclocross. Το καλοκαίρι έχεις το English Channel ακριβώς μπροστά σου, και τα White Cliffs of Dover φαίνονται από την Καλαί τις καθαρές μέρες. Οι παραλίες, οι αμμόλοφοι και τα μονοπάτια του καναλιού κάνουν το ζεστό Z2 εύκολο, αν ξεκινήσεις έξυπνα. Ο χειμώνας κρατάει και τα δύο αθλήματα ζωντανά, αλλά η πόλη στρέφεται σε πιο μικρούς γύρους, club sessions, αστικές διαδρομές και προστατευμένες διαδρομές στο κανάλι. Η La Nocturne de Noël κρατάει ζωντανή τη διάθεση για τρέξιμο προς το τέλος του χρόνου.
